然而不同于其他焦慮癥、強(qiáng)迫癥、密集恐懼癥的是，拖延癥是一個死循環(huán)。因?yàn)閾碛型涎影Y的人往往會拖著不去治“拖延癥”。這樣說來，我們可以稱它為拖延癌。
是的，拖延癥幾乎是不治之癥，因?yàn)橥涎拥娜梭w內(nèi)基因的屬性與常人有所不同，它會讓你在最后一天晚上完成領(lǐng)導(dǎo)一周前布置的任務(wù)，在每天早上上學(xué)或者上班的路上狂奔不止，在與朋友約會時屢屢遲到，每一次你都懊惱萬分，保證自己下一次絕不這樣了，然而下一次，一切情景依舊再現(xiàn)。
歷史上也有很多名人有拖延的毛病，比如《悲慘世界》的作者雨果，據(jù)說他每天創(chuàng)作時都會把全身的衣服脫光，換上一件破爛的睡袍，因?yàn)橹挥羞@樣，他才不會只寫到一半就跑出去，穿著這么見不得人的衣服，就只能乖乖的呆在房間里寫作啦！至于效果如何，應(yīng)該只有他自己知道，不過為了克服拖延，真的要做這種跟自己過不去的事情嗎？
或許我們可以先了解 一下，人為什么會有“拖延”的心態(tài)？
1 童年時期受到嚴(yán)格的要求
如果孩子是被專制、嚴(yán)厲的父母撫養(yǎng)長大，總是被要求服從，很少感受到溫暖，那么在成人之后更容易做事拖延。因?yàn)橥涎釉诤艽蟪潭壬?，其?shí)是一種被動攻擊的行為，以此來反抗他人對自己的控制。
2 完美主義
每當(dāng)有新的任務(wù)出現(xiàn)在眼前時，有的人總是希望把這件事做的非常完美，擔(dān)心做不好，那么他們就會選擇拖延，因?yàn)橹灰涎又蛔觯@個任務(wù)就會不會被搞砸了。
3 害怕成功
有些人的自信心很強(qiáng)，但是卻偏偏要拖著無法完成計劃，他們往往是在擔(dān)心自己做的太好從而帶來更多的壓力和責(zé)任，以及會受到更高的期望。
4 恐懼失敗
害怕失敗的人通常也會選擇拖延，這里分為兩種，一種是不愿意承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，拖延會防止他們暴露缺點(diǎn)；另一種是非黑即白型，在他們眼中，一旦事情做不到期望的樣子，那就會失敗，沒有連續(xù)的過程，導(dǎo)致恐懼感增強(qiáng)。
5 拖延是一種享受
我們都知道，在學(xué)習(xí)和看電視之間進(jìn)行選擇，大多數(shù)人都會選擇后者，而不情愿去學(xué)習(xí)，為什么呢？因?yàn)槿说拇竽X在做選擇時會傾向比較輕松、容易的那個選項。同樣，即使手上有一堆工作，你還是愿意去刷淘寶，打游戲，因?yàn)檫@讓你感到舒服、愜意。面對看起來像受苦一樣的工作，拖著不做便是享樂。
6 拖延看起來更有希望
很多時候，我們都活在想象之中。當(dāng)你學(xué)習(xí)成績不好時，你會想自己只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，便一定會考出好成績。掙錢不多時，覺得自己拼命努力，也會取得成功。你對未來充滿了無限的遐想，在這種幻想中，你得到了你想要的一切。只要拖延下去，這種夢就會一直存在，一切都在掌握之中，用這種辦法安撫自己，一切看起來還有希望。
