反思日記

健康 睡眠： 第3天沒有按時起床，就像昨天深度反思的那樣，不要再給自己找任何借口，一切都不應該再發(fā)生了。

健康 健身： 沒有健身，在那一瞬間，選擇了刷短視頻，雖然只有25分鐘，但完全可以把肩部訓練完成，一念之差。

時間 統(tǒng)計： 下午4點過后的記錄沒有填寫，影響第二天早上的晨修

輸入 書籍： 看書時分心嚴重。

輸出 書籍創(chuàng)作： 三天沒有晨修寫書了，果然，只要早上做不到早起，一天下來就什么也做不成。

輸出 每天日記： 今天竟然連早上七點前完成當天日記的習慣都給打破了，可見最近三天，成什么樣子了。

情緒 不抱怨： 對張甲明產生了極大的不滿，有的時候想想，都是差不多年齡的人，為什么思想會差這么多。

習慣 習慣： 記住時刻保持體型，不駝背。

三省 言： 對李玉瑩說的那些關于理財?shù)男畔?，有自夸的成份，還是管不住自己的嘴。

三省 行： 玩手機現(xiàn)象越來越嚴重。

三省 想： "對于2點30起床的規(guī)劃，還是沒有真正接受，不自信，可能是變得太多了，讓自己也開始懷疑，但這一次還是較為靠譜的，畢竟這是建立在幾個月嘗試數(shù)據(jù)的基礎上做的修改。

按理說這次的體系是最接近合理性的，真的要看未來20天了，只要白天不犯困，就結束了。"

總結 總結： 就讓一切都結束在9號這天吧，三災六難九劫，怎么也要渡過了。

成功日記

健康 睡眠： "已經忘記這是多少次就【睡眠】問題做反思總結，不把人生占比最高的時間開支弄好，自己什么也干不成。

從各個時間節(jié)點反復嘗試，這應該是自己進入倒計時的階段了吧。

冥冥有一種感覺，這應該就是自己想要的效果。

早上2點30起，在2點50進入晨修第一階段日記體系，用時70分鐘，30分鐘劃給時間系統(tǒng)，40分鐘劃給日記體系，后期不用再跑到公司晨修還能節(jié)約10分鐘，給日記體系。不管是現(xiàn)在還是未來都以4點為節(jié)點，結束第一階段的動作，只有在4點前完成日記體系的反思，自己才能靜下心去寫作。

從2點30到4點，用時90分鐘，完成第一階段，是一個最低時間，在把冥想和廁所這兩個動作拿掉后，也不再給第一階段增加任何事務，千萬不要再動，一動就亂套。

在現(xiàn)有的時間內，你加一個就要減少其它兩個事務時間，一減你又開始糾結，又想著更早起，又打亂生物鐘，造成嚴重后果。

第二階段，從4點到7點，3個小時的寫作時間，從周一到周六用來創(chuàng)作寫作，寫你自己心中的故事，不管是時間類書籍，還是成長類，理財類，甚至是小說也行，只要是創(chuàng)作。

雖然沒能把周日也用上，每個月1號也要被占用，但一年也還有300天，一天3個小時，就是900個小時，再加上白天思考構思，你一年輕松也能有1000個小時，足夠你用了。

所以你千萬不要再胡思亂想了，求求你了，就老老實實先把基礎打好，哪怕再難也要把這一年堅持下來，只有穩(wěn)定后，你才能養(yǎng)成習慣，寫出優(yōu)秀的作品。

現(xiàn)在時間也有了，地點也有了，什么都有了，就不要再給自己找任何借口了。

這一次，你再失敗，就不能再怨任何人和事。

第三階段7點以后。

其實7點過后就只有15到25分鐘，時間少還不固定，一不留神就沒了。

很難進行系統(tǒng)規(guī)劃，尤其是當兒子一來，多做個早餐吃就沒了。

這也是自己為什么一直不愿意接受寫作時間以7點15分鐘左右結束的原因之一，太不固定了。

暫時先不管它了，先把前面丙個做好再說。

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