2026年5月21日? ?星期四? 小滿

剛剛回到家，就下起了傾盆大雨。這雨的陣狀不是我穿雨衣能沖回來的，也不是一時(shí)半會(huì)能停的。我是何其的幸運(yùn)??！

真的太幸運(yùn)了！我為今天感到很滿足，雖是小滿，但我已經(jīng)感覺到大滿太滿，真是老天爺待我不薄，感恩上蒼。

又是一個(gè)星期四，歷史在重演。下雨的早上，下雨的上午，看看天氣預(yù)報(bào)，整天都在下雨，并沒有想停的意思。

一直在糾結(jié)，今天安排什么運(yùn)動(dòng)呢？雖然早上起來在瑜伽墊上活動(dòng)了一下，但覺得不來勁，就是活動(dòng)一下筋骨而已，沒有多大動(dòng)力。

去上瑜伽課呢？還是去游泳呢？還是去健身房跑步？或者把陽臺(tái)上的花草修整一下？就這幾件事在我腦海中不斷地翻騰，一個(gè)上午就在這樣的糾結(jié)中度過。

翻一會(huì)書看幾頁，敲一下鍵盤寫幾百字，刷一下手機(jī)，做一下家務(wù)，吃一下零食，削一個(gè)蘋果……一個(gè)上午就這樣渾渾噩噩過去了，瑜伽沒有去練，花草也沒有整理。

我多么期待，多么希望下午的雨能夠停下來。不在乎一定要多晴朗，只要能停，哪怕是一個(gè)小時(shí)都好。讓我去跑一會(huì)兒吧，雖然健身房可以跑，家里可以跑，但我想去戶外跑啊，戶外跑的感覺多好??！

中午邊聽書邊躺在沙發(fā)上，好像是瞇了一會(huì)，反正也不困，就很早起來。煮咖啡，然后準(zhǔn)備寫作業(yè)。突然有一行字在我眼前掠過：20分鐘之后雨會(huì)停。

我激動(dòng)地從凳子上彈起來，哇！好激動(dòng)哦。趕快點(diǎn)開天氣預(yù)報(bào)看了看，是不是會(huì)停雨呢？真的會(huì)停雨嗎？

看了又看，果然顯示下午4:00~5:00都沒有雨。太好了！真是太好了！趕快換衣服，熱身。雖然那時(shí)候好像還有一點(diǎn)小雨，但看上去也無大礙，天空還是很明亮。

這樣的天氣出去跑步，必定去東邊公園跑，萬一下雨方便避雨；必定要帶雨衣，必定要騎自行車去公園。騎自行車可以幫我節(jié)省好多時(shí)間，可以放雨衣。

說干就干，一切準(zhǔn)備就緒趕快出去。在外面比家里好像涼快一點(diǎn)，的確是沒有下雨了，我踩著單車飛奔到跑道。

換了一頂不是平時(shí)跑步的帽子，因?yàn)橄掠?，帽子是防水的。可是在跑步的時(shí)候止不了汗，之前跑步戴的帽子是為了止汗。

止不了汗，那也沒辦法，戴這個(gè)帽子的目的是為了防雨。無所謂了，自己也帶了紙巾擦汗。

1公里不到都已經(jīng)是滿頭大汗了，汗是從額頭流到眼睛，流到鼻子，流到口腔，一直流下來。臉頰兩邊也不斷往下淌汗水，身上的汗就不用說了，頭發(fā)也已經(jīng)濕了，不過跑得很舒暢。

這時(shí)候的跑道很少人，也許大家都后知后覺，知道下雨不想出來，等到發(fā)現(xiàn)雨停了的時(shí)候，很多人可能已經(jīng)另有安排。

跑步的人很少很少，剛開始幾乎就我一個(gè)人在跑，后面才碰到一個(gè)老熟臉。跑了好幾公里之后才看到有零星幾個(gè)人來跑，而且還不是熟臉，也許是臨時(shí)興趣跑一會(huì)。

不管其他跑友跑不跑，只管自己在跑道盡情地跑。把全身的疲憊都跑掉了，把全身的焦慮都跑掉了，把全身的煩躁都跑掉了，真的越跑越開心，越跑越快。

跑道上坑洼的地方很多積水，人行道是大理石地板，比較少積水，但地面濕漉漉濕的，怕腳下打滑。

一會(huì)在跑道上跑，一會(huì)在人行道上跑。人行道旁邊鋪了鵝卵石，上面不會(huì)積水，就在鵝卵石上面跑，但跑起來好像速度比較慢，沒有彈性的感覺。

一路跑還在一路想：真是感恩上天啊，給了這么一兩個(gè)小時(shí)給我跑步。我也是太滿足了，哪怕是跑個(gè)5公里的熱身跑，也是心滿意足。

跑了5公里，天氣還挺好，繼續(xù)跑。沒有計(jì)劃跑10公里，沒帶水，沒穿正規(guī)跑步襪，在這4公里的跑道跑一個(gè)來回8公里就行。

按照狀態(tài)跑10公里是沒有問題的，到了8公里，我停下來，準(zhǔn)備緩緩走一會(huì)。剛剛按下運(yùn)動(dòng)手表，就感覺頭上有雨點(diǎn)。抬頭一看，真的開始下雨了，而且雨好像是越來越密了，趕快小跑到我的單車旁邊。

如果我想跑10公里，那么就還在跑道，來不及回到自行車身邊，也必定是落湯雞。幸運(yùn)的是我計(jì)劃跑8公里，所以很快就回到起跑點(diǎn)，才不至于讓雨淋著。

穿著雨衣，一路歡快地踩回來。雖然一路都是冒雨回來，但這雨不算很大。一回到家，就嘩啦嘩啦的傾盆大雨。

人生至此，剛剛好！小滿之日，是恰到好處的歡喜。