說起褚時健，我們都不陌生。70歲一夜之間，鋃鐺入獄，女兒自殺，從一個玉溪卷煙廠廠長到階下囚，受到的打擊是常人無法想象的。

而他74歲再創(chuàng)業(yè)，在云南的哀牢山，用他借來的錢，開啟褚橙的種植時光，85歲成為億萬富翁，還當選《財富》“中國最具影響力的50位商界領袖”。

他堅信：只要自己不想趴下，別人是無法讓你趴下的，人不光要承受苦難，還要有戰(zhàn)勝苦難的能力。

新東方的創(chuàng)始人俞敏洪說過：“人生的成功除了智商以外，還需要靠情商和逆商?！痹诳戳恕赌嫔獭愤@本書后才明白，在智商都和別人差不多的時候，逆商對一個人事業(yè)的成功起到?jīng)Q定性的作用。

《逆商》這本書，作者是保羅·史托茲，作者認為，人的一生大多是在逆境中度過，當我們遭遇各種困境、失敗和挫折時，能否走出困境，逆商的高低起到?jīng)Q定性的作用。

在這個快速發(fā)展的社會，大家拼的不只是智商和情商，更多的時候拼的是逆商。一個人逆商越高，他成功的幾率也就越大。

現(xiàn)實生活中，并不是每個人都像褚時健一樣天生擁有高逆商，那我們普通人該如何提高自己的逆商呢？

3個步驟培養(yǎng)逆商，成為掌控自己生活的強者。

困難總是層出不窮的，是選擇退卻還是迎難而上，掌控我們命運走向的那個按鈕，就在我們自己身上。

第一步，對“習得性無助”說不。

習得性無助是指失去了對不利事件的掌控感。當一個人選擇“做啥都沒用”時，他就會放棄努力，喪失斗志。

人一旦消極，他的自我認同感會變低，自我認同感低，就沒有自信做好一件事，成功幾率就更低。

如果褚時健當時向命運屈服，覺得人生到了這個地步?jīng)]有什么值得期待的，那就不可能會有后面的褚橙了了。

第二步，脫離受害者心態(tài)。

“受害者”心態(tài)簡單理解就是感受到自己被別人傷害，有這種心態(tài)的人，通常是源于對遭遇的逆境沒有掌控感和擔當力。

在遇到困境時，第一反應是“為什么是我？”抱怨命運的不公，既沒有面對的勇氣，也不去尋求解決問題的辦法。

我們繼續(xù)想想褚時健的例子吧，覺察自己內(nèi)心真正的需要，把自己從情緒中解救出來，脫離受害者的身份。把關注的目光放在要解決的問題上。

第三步，利用LEAD工具來提高逆商。

作者給了我們一個提高逆商的工具LEAD：

Listen，傾聽自己的逆境反應（遇到逆境后，先感知自己的真實想法）

提高迅速覺察逆境降臨的能力，在逆境到來時，更容易不急不躁，有條不紊。

Explore，探究自己對結果的擔當（想想最糟糕的結果是什么樣的，自己能承擔嗎？）

比如，逆境到來時，我們要學會暗示自己，對于克服困難我們是有擔當?shù)?，所以積極主動去解決問題，而不是被問題所累。

Analyze，分析證據(jù) （事實是什么，注意是事實，不是想象）

就我個人而言，我認為這個環(huán)節(jié)應該是我們通過逆境的各個層面的各種信息，對逆境進行一個整體性的把握，并從中找到一定的突破口。

Do，做點事情（怎么做才能減少損失，如何行動）

認清了逆境，本身也對逆境情況有所了解，并已承擔起克服逆境的責任，這時候我們就應該具體的去做一些事情，來使逆境更好地被克服過去。

每當遇到逆境時，可以運用LEAD工具來提高逆商。

逆境并不可怕，可怕的是我們的心態(tài)和思維，如果止步不前不愿前行，自然就會在逆境中沉淪，陷的越深。

正如褚時健所堅信的，只要自己不想趴下，別人是無法讓你趴下的。人不光要承受苦難，還要有戰(zhàn)勝苦難的能力。

人生終有起落，勇敢地將每一個逆境轉化為人生機遇和成長燃料，不斷成就更好的自己。