昨天，日偏食+白羊月第一天+初一，這么多好時候都集合在一起的大好日子里，在明媚和煦的春光中，穿越花團錦簇綠芽滿枝的大北京，我跟Amy去拜了潭柘寺。在佛殿前，我虔誠地許愿，希望自己能心想事成一切順利，也求佛祖保佑家人健康平安。

跟Wendy聊完之后，我也更覺得，人還是要關注自己內(nèi)心的核心需求和當下的首要目標，不必考慮其他的閑言碎語 or 為一些自己根本不想要的東西浪費時間 or 無謂擔憂杞人憂天的問題。關注自己當下的核心，永遠知道自己要什么！

我想要成為一個什么樣的人？——高能量快樂女孩！

精力充沛、思維正面、性格開朗、目標明確、效率超高、絕不內(nèi)耗。這是我想要成為的future self，不論當下境遇如何，身處何地、遇到什么問題、出于什么樣的物質(zhì)和外在世界中，內(nèi)在的我擁有健康、穩(wěn)定、強大的內(nèi)核。

前一陣子我感覺非常難以扭轉頹勢，作息和上班routine難以改變，整個人的狀態(tài)也好轉得很慢。老天爺幫助我做了難以做出的決定，僅僅為了每個月幾萬塊錢的工資，想要摸魚下去，但實則上班如上墳，無聊、痛苦、也感受不到成長和意義（或者說我的關注點已經(jīng)不在這里，也不再希望從中獲得這些）。因此，如果想好了，就去做吧，周一把協(xié)議簽上名字，然后就認真關注自我！

第一條：身心健康調(diào)理 - 目標：心理健康+身體健康

冥想（除了上課之外，每天冥想30分鐘）

體重（減輕15公斤，能參加HIIT無困難，能爬山、游泳、跑5000米）- 體重減輕其實在其次，最重要的是我的機能要提升和恢復。我希望我能在夏天跟朋友出海時大大方方地穿泳衣跳下海里，自由嬉戲。我希望我能跟同學們一起爬山郊游，去荒山野嶺體能絕不掉隊。我希望當朋友說想要約個5公里跑步??♀?或是健身房局時我能欣然答應，而不會拒絕或狼狽不堪地無法完成訓練。我希望我能通過冥想和瑜伽的交流認識更多朋友。我希望未來有男生約我打網(wǎng)球、滑雪、壁球時我不會說我完全不會而喪失交流機會。

第二條：閱讀量大

正直勇敢有閱讀量這幾個字，我覺得前兩個詞我都自認為能做到，但最后這個還遠遠沒有達到。而且我馬上就要去美國了，這些書都帶不走，的確需要能看多少看多少。睡前1小時閱讀+早起廁所30分鐘閱讀，的確是最起碼要保證的。2個月的時間，相信我可以看至少十本書。也算是沒白費自己這么多的買書錢！

第三條：