有些溝通方式使我們難以體會(huì)心中的愛，道德評(píng)判，進(jìn)行比較，回避責(zé)任，強(qiáng)人所難，這些稱之為“異化的溝通方式”。

對(duì)他人的評(píng)價(jià)實(shí)際上反應(yīng)了我們的需要和價(jià)值觀。

比較也是評(píng)判的一種形式。

我們可以用負(fù)責(zé)任的語言代替回避責(zé)任的語言。

一旦意識(shí)不到我們是自己的主人，我們就成了危險(xiǎn)人物。

人們?cè)绞橇?xí)慣于評(píng)定是非，他們也就越傾向于追隨權(quán)威，來獲取正確和錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)。一旦專注于自身的感受和需要，我們就不再是好奴隸和好屬下。