十點半吃完早餐，就在我思考接下來要做什么的時候，我的偏頭疼又犯了。

我先讓自己坐在客廳的瑜伽墊上，今天的太陽依舊照的刺眼，從客廳的落地窗里灑進(jìn)來滿屋子的陽光，照在身上暖暖的，讓人覺得好舒服。

我把頂輪的精油涂上，開始做頭皮刮療，然后再讓自己躺下來，聽瑜伽冥想音樂，頭疼還是會時不時地發(fā)作。

兒子發(fā)來一段音頻，說我聽完音樂，肯定頭疼會好起來。

然后又跑到客廳關(guān)心地問候，我也索性把音樂關(guān)上，一邊陪他聊天，一邊吃昨天買回來的甘蔗。

兒子問我為什么這兩天會頭疼，我突然意識到自己這幾天的睡眠都不太好，不僅中午誰不著覺，晚上也常常是過了十二點以后才能入睡，而且晚上還會做亂七八糟的夢。

這與我之前不僅晚上睡得飽飽的，一夜無夢，而且中午也可以睡上一個多小時相比，睡眠時間與質(zhì)量都差很多。

難怪我這幾天會偏頭疼，以前也偶爾會遇到過類似的情況，如果哪幾天情緒緊張，影響了睡眠，一定會頭不舒服。

這是身體發(fā)出的一個信許，在提醒我去調(diào)整自己的情緒，放下太多的擔(dān)心，恐懼，盡可能的活在當(dāng)下。

問題是很多道理我們都懂，可是真的想要不被自己都不知道為何會升上來的情緒困擾，還真是一件不太容易做到的事情。

我也具體說不清楚自己最焦慮的是什么。

看到工作群里，同事們時不時發(fā)來的要完成的各種網(wǎng)上教學(xué)任務(wù)，教研活動計劃等，我的心情還是偶爾會受影響。

我一想到自己要回到學(xué)校上班，要面對時不時安排的各種教學(xué)活動，要上交各種材料，反思，總結(jié)等，好像就比較容易把我的情緒帶回到過去的工作體驗中。

那種被人牽著鼻子走，身心不自由的感覺，讓我很難在工作中體驗到創(chuàng)造性，所以才會經(jīng)常有職業(yè)倦怠的感覺。

上次與愛人提到我要離職的事情，又遭來他一段不容置疑的反對意見。

我可以忽略他的感受不計，問題是我自己好像還沒有完全做好離開這份鐵飯碗工作的準(zhǔn)備。

還有八月份要還的一大筆房子尾款壓力，也會時不時地升上來，盡管我的潛意識一直相信，這個難題一定能解決，但疫情結(jié)束時間目前還遙遙無期，很多原來確定好的事情，一下子都變成了不確定。

我曾經(jīng)就房子給我?guī)淼膲毫栴}，請教過安妮老師，她不明白我為什么要頂著巨大壓力，囤積一套自己不會入住的房子。

如果是她，她會選擇把房子的首付用來投資自己這幾年的生活費，學(xué)費，當(dāng)有一天羽翼豐滿時，這幾年不知道會發(fā)生多少意外驚喜呢！

可是房子在我的信念系統(tǒng)里，一直是安全感的象征，所以我才會強(qiáng)迫自己，寧愿自己有壓力，也要囤積它。

還有學(xué)校的那份工作，即使離開，靠現(xiàn)在的兼職，基本的生存保障還是沒問題的！

愛人時不時地碎碎念提醒還是讓我潛意識的恐懼不時地升上來。

所以我才會睡不好覺。

我就允許自己頭疼，看到我的害怕，恐懼，驚嚇的內(nèi)在小孩，還有很多執(zhí)念，還在活出自己成熟版本，喜悅豐盛的路上。

看見，改變，才能療愈。

目前，我能做的改變是什么呢！

就是時刻提醒自己回到當(dāng)下，疫情期間，我的工作任務(wù)還沒分配，房貸還有四五個月才能到期，把對未來的擔(dān)心，恐懼一點點的收回來。

當(dāng)我需要做決定的時候，再根據(jù)身體的反應(yīng)，感覺去做選擇。