回到家里鐵羅漢坐沙發(fā)上泡茶，我在客廳里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，對著電視機(jī)練幾下劈拳，看著電視機(jī)屏幕里照出的影子，修改著自己的動作。

“在家里別練了，上次大志來我這練，樓下都找上來了?！辫F羅漢制止了我。

劈拳上步是用體重往前下方砸落下去，落地很沉重，樓上不便弄出動靜，我就控制著腿慢慢的落地，繼續(xù)比劃著，怕一會不練就忘記這個動作。

鐵羅漢用一套復(fù)雜的茶具泡著茶，手拿夾子擺弄著茶碗，說道：“這樣練是不行的！別練了，過來喝茶。”

“我熟悉下動作，怕忘了?！?/p>

鐵羅漢把第一遍洗茶的水倒掉，說道：“練拳要把四肢完全交給腰胯控制，你腿上拿著勁不讓腳踩出去，這樣勁力都錯了。”

聽到勁力是錯的，我就不敢再練，走到旁邊的沙發(fā)上坐下來，喝了口茶，雙手按照劈拳的動作，用力的打著。

“你不能消停點(diǎn)啊？”

我趕緊老老實(shí)實(shí)的端起茶杯，喝茶。

鐵羅漢端著茶杯一飲而盡，完全不顧及滾燙的開水，說道：“初學(xué)的時候就是定架子，拳架沒打出來你做什么動作都是胳膊腿在較勁?！?/p>

我分了好幾口才把那一小杯熱茶喝完，吐了口氣，說道：“我也沒感覺較勁啊？”

鐵羅漢說道：“你動作太僵了，全是自己跟自己較勁，這樣哪行？要松著練?！?/p>

我知道傳統(tǒng)拳最講究“松”，卻不能理解什么是“松”，就問鐵羅漢：“松就是放松著不用力么？”

鐵羅漢擺弄著茶具，說道：“過去把打拳的勁叫筋骨力，不是靠肌肉緊張較勁出來的力。”

我不解的問道：“筋骨力？是說的易筋易骨么？”

鐵羅漢白了我一眼，說道：“易筋易骨說的不是改變生理結(jié)構(gòu)，而是改變運(yùn)動形態(tài)，身體的運(yùn)動模式符合形意拳發(fā)力的要求，練得時間長，筋長骨壯，會在外形上有些變化。”

我端著茶杯，盯著鐵羅漢，尋找著他身上異于常人的地方。

鐵羅漢微微惱怒，說：“看什么呢？我這么胖你能看出什么？”

我有些不好意思的笑著。

鐵羅漢又說道：“松是形意拳根本的要求，松下來才能沉下去，喝醉了酒的人意識模糊控制不了自己的身體，你搬弄他會特別費(fèi)勁，相當(dāng)于搬弄個一百多斤的重物，而清醒的時候人時刻在克服重力，你搬他相當(dāng)于他自己在幫忙。我們松的目的首先就是完全利用體重?！?/p>

我有點(diǎn)明白，說道：“練拳是要能控制這種放松，雖然沉下去，卻不能一團(tuán)爛泥?！?/p>

鐵羅漢點(diǎn)了點(diǎn)頭，說道：“是這樣，符合規(guī)矩的松叫松，不合規(guī)矩的松叫懈！形意拳說打人于半失之中，說的就是那一瞬間把體重砸出去?！?/p>

我好像聽懂了，卻又什么都不懂。

鐵羅漢看我有些茫然，又解釋道：“你先把架子練出來，再慢慢地放松練，只有徹底放松了，才能完全利用腰胯發(fā)力，全身就像齒輪咬合轉(zhuǎn)動一樣，身上哪里用力，就好比哪個齒輪生銹，轉(zhuǎn)動的不利索，影響整體勁力的效果?！?/p>

我想象了一下齒輪的樣子，又問道：“那我要是都使勁呢，好像也能轉(zhuǎn)動?！?/p>

“都使勁速度就慢，發(fā)力是把身上的力量往外釋放，你自己身上較著勁有什么用？”鐵羅漢用茶巾擦著桌子，說道：“你現(xiàn)在練得架子都是單次發(fā)力，以后還得練連續(xù)發(fā)力，必須得松下來才能有勁力的連續(xù)變化?！?/p>

我坐沙發(fā)上甩了甩胳膊，又舉起胳膊，試圖放松下來，手腕虛嗒嗒的彎著。

鐵羅漢看著我，說道：“你這就是不使勁，不能叫松?！?/p>

我有些不解，問道：“松不就是不用力么？”

鐵羅漢說道：“是不用力，但還要擰起來。”

我又茫然了。

鐵羅漢說道：“好多人為了松卻把擰裹勁給丟了，形意拳講究擰裹，八卦掌更是把擰裹練到極致，要全身擰起來?！?/p>

說著話，鐵羅漢向前伸出右手，肘心向上，手心向下，為了讓我看清楚，他夸張的動作演示著，相對于他的身體，肘關(guān)節(jié)順時針旋轉(zhuǎn)，腕關(guān)節(jié)逆時針旋轉(zhuǎn)，互相往相反的方向擰著。

我學(xué)著他的動作，試了幾下，胳膊硬邦邦的，自己跟自己較勁，就問鐵羅漢：“這不是又較勁了么？”

“你摸摸我的胳膊，看僵了沒有？”

我過去摸著他擰轉(zhuǎn)的胳膊，果然和我不一樣，我保持這個動作時整個胳膊是硬邦邦的，而鐵羅漢的胳膊卻有一股彈性，肌肉也并沒有緊張，我大感好奇，不解的看著鐵羅漢。

“這才是松，符合規(guī)矩的松，身上處處有拱效應(yīng)，或者叫身備五弓，虛著懈著怎么能保證弓的張力？”鐵羅漢放下胳膊，說道：“肌肉緊張收縮，靠這個固定拳架叫僵，而擰裹是把肌肉拉長，這樣肌肉是充滿彈性的?！?/p>

原來是這樣，我再次試著胳膊擰裹的動作，慢慢的體會，果然小臂上的肌肉和用力時是不一樣的感覺。

“形意拳打的是槍勁，槍扎出去必須頂?shù)米??！辫F羅漢拿著茶勺，向前伸出，當(dāng)作扎槍，說道：“槍桿是白蠟桿，充滿了彈性，卻又能撐住勁，形意拳就是槍勁，身上既要有彈性，又要撐得住，肌肉緊張就沒有彈性，沒有擰裹就沒有支撐?！?/p>

我明白了，武術(shù)也漸漸地不再神秘。

鐵羅漢接著說道：“初練形意拳，整個發(fā)力過程都要放松，再打完的一瞬間全身緊起來。九柔一剛，最后要有這一剛，為什么要有這一剛？因?yàn)槌鯇W(xué)的時候身體控制的不太好，身體一下子沖出去，沒有這一剛定不住。”

原來九柔一剛不僅僅是個形容詞啊，還真得做到這一剛。

鐵羅漢繼續(xù)說道：“練得多了，身體能控制住，這一剛就不需要了，整個發(fā)力過程全都是松著的，所謂內(nèi)柔外剛，全身松柔，打出的勁力才能剛猛。”

最痛苦的事情就是這樣，鐵羅漢說的我都能聽懂，卻沒有體認(rèn)，武術(shù)是身體的認(rèn)知，身體沒有認(rèn)知一切都無從說起。

我央求著鐵羅漢示范一下，鐵羅漢懶得動彈，示意我往他旁身邊挪一下，他高高抬起左手，像有一根線綁在他的手腕上吊起來，這根線一下子被剪斷了，他的手不受控制，完全自由落體落在我的肩膀上。不疼，極重！很奇怪的感覺，像肩膀上扛著重物一樣，他打在我肩膀上，我的胸口卻莫名震了一下。

我很緊張的問道：“胸口震了一下，您別把我打出內(nèi)傷?。俊?/p>

“我有數(shù)，收著呢?！辫F羅漢不以為意的說：“打前透后，打到你肩膀，勁卻要往里走?！?/p>

“真沒事??？”我挺緊張的，“您手這一放怎么這么沉?。俊?/p>

“能有什么事？我讓你體會一下松沉，就是一條胳膊的重量放在你的肩膀上，真要打你就把整個身體的重量放上去了?！闭f著，鐵羅漢看了看自己的大肚子。

“我怎么胸口還震了一下??？”我夸張的揉著胸口，說道。

“穿透勁。我的手被你的肩膀擋住了，勁可沒擋住，繼續(xù)往里走?！辫F羅漢喝了口茶，說道：“這其實(shí)是意識的問題，沒練過的人擊打時注意力都會在目標(biāo)表面，打的也就是目標(biāo)表面。要養(yǎng)成習(xí)打目標(biāo)背后的習(xí)慣，接觸點(diǎn)是別人胸前，其實(shí)你打的目標(biāo)是別人的后背，這樣勁力自然穿透?！?/p>

果然，鐵羅漢這里沒有奧秘，全都是真?zhèn)饕痪湓挕?/p>