? ? ? ? 放假前給自己制定了一個計劃，每天要堅持鍛煉。7.5日期末表彰結(jié)束后，雖說已經(jīng)放假，但是一直沒有休息。因為7.6號我去聆聽了伊川縣校長敘事。接下來兩天又在家統(tǒng)計暑假防溺水聯(lián)保小組名單，因為孩子們都放假了，統(tǒng)計相對困難一點，班級60名孩子，還要統(tǒng)計家長信息。從開始到完成任務(wù)，我在電腦前整整坐了快一天半的時間。中間出了一點小插曲，原因是統(tǒng)計完結(jié)束了，格式不對，又重新返工。記得7.7號晚上我整整統(tǒng)計到12點，最后通過家委會穆家興媽媽的幫助到第二天下午四點半完成了任務(wù)。
? ? ? 堅持運動也就是從7.8號開始，每天早上起來運動30分鐘。這次堅持我把運動的天數(shù)發(fā)到班級群里，與孩子們一起堅持，孩子們給我很大的動力。孩子堅持讀書，堅持練字，堅持運動，有的孩子堅持的確實比較好。有時候自己不想堅持的時候，看到班級學(xué)生在群里發(fā)的圖片，我就會很不安……
? ? ? ? 為什么要堅持鍛煉呢？這個是有原因的。在學(xué)校，冬天的時候，學(xué)校大課間，我和孩子們一起跑步，一起跳繩，每天運動一下，身體感覺會特別舒服。可是到了夏天，天氣太熱，孩子們的課件操不做，考慮到天氣熱，孩子受不了，所以我也不在運動了。上課進教室，下課進辦公室，有時候還特依賴空調(diào)，大家都知道空調(diào)對身體很不好。但是期末復(fù)習(xí)那段時間實在是太熱了，不開也受不了。所以在辦公室吹著空調(diào)，批改作業(yè)，看教案，寫隨筆。雖說天熱有空調(diào)是一件很幸福的事，但是由于有時坐的時間比較長，坐姿不當(dāng)身體對變得難受，有時會感覺肩膀很不舒服，讓同事給我捶捶會感覺很舒服。
? ? ? 一次和杜先生聊天，我說我肩膀不舒服，他總是說我不鍛煉。每次看到他在朋友圈在跑五公里的時候我是超級羨慕，再看到大汗淋漓感覺特別舒服。我都感覺我好久沒有運動了，好久沒有大汗淋漓的感覺了。所以我就想放假先把鍛煉作為堅持的習(xí)慣…
? ? ? ? 我從最簡單的跑步開始，每天不要自己運動時間長，跑3000步就可以。每次鍛煉后，感覺身體確實特舒服。肩膀好多了，也難受了，其實我也知道是我不鍛煉的原因。有時候想安安靜靜看書是一件幸福的事，可是身體是革命的本錢，沒有了身體也就沒有了一切。所以讀書和運動必須有一個在路上。堅持做好一件事，就能做好另一件事，讓讀書和運動成為一個好習(xí)慣。
? ? ? ? 在生活中堅持的品質(zhì)是多么可貴，細想一下，從小到大，當(dāng)我開始制定計劃想做好一件事的時候，回過頭看看自己沒有能堅持做好幾件事，走過的路，仔細回憶一下有時候慚愧不已…
? ? ? ? 當(dāng)堅持成為一種習(xí)慣時，一個人就會形成自覺的品質(zhì)。能自覺的坐下來安安靜靜的做事是多么可貴的品質(zhì)。在堅持中學(xué)會自律，唯有自律，方能自由！
