? ? ? 作為國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，我有幸成為一名婚姻調(diào)解師。在為時(shí)一個(gè)多月的婚姻調(diào)解工作中，我感觸頗多，引發(fā)了自己深深地思考。

? ? ? ?婚姻在人與人的關(guān)系中是一個(gè)永恒的主題。近期明星婚內(nèi)出軌和被出軌事件頻頻曝光，涉及的人員從文章到林丹，王寶強(qiáng)，到最近的白百合，評(píng)論文章被人們?cè)谂笥讶餆醾?。作為收入高、粉絲多的人群，雙方經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，誘惑選擇又很多，他們婚姻的維系難度確實(shí)很大。那么對(duì)于普通人而言，是不是結(jié)了婚，生了小孩就萬事大吉了呢，事實(shí)并不是如此。從我在婚姻調(diào)解工作過程中了解到，現(xiàn)在當(dāng)?shù)仉x婚率高達(dá)50%，而復(fù)婚率也有10~20%。那么這么高的離婚率是什么原因呢？為什么復(fù)婚率也不低呢？

? ? ? ?我接觸的離婚夫妻中有這些原因是夫妻們?cè)偃龔?qiáng)調(diào)的：

1.感情基礎(chǔ)

? ? ? “結(jié)婚是經(jīng)人介紹的，因?yàn)槟挲g到了，條件合適而結(jié)婚”。因?yàn)槿狈Ω星榛A(chǔ)，容易出現(xiàn)婚外情。

? ? ? ? 那么是不是缺乏婚前感情基礎(chǔ)的夫妻婚后就沒有感情呢，其實(shí)也不是。如果雙方能重視對(duì)方的感受，給予關(guān)心和體諒，在婚后也能慢慢地培養(yǎng)感情，建立感情基礎(chǔ)。

? ? ? ?在婚姻調(diào)解中我遇見一對(duì)這樣的中年夫妻，經(jīng)人介紹結(jié)婚快二十年了，進(jìn)調(diào)解室時(shí)兩人都笑瞇瞇的。丈夫在外打拼干得風(fēng)生水起，妻子在家相夫教子?？墒瞧拮映霈F(xiàn)了婚外情，丈夫覺得自尊受到傷害，雙方都執(zhí)意要離婚?？赡軙?huì)有人會(huì)指責(zé)妻子怎么可以婚內(nèi)出軌呢，肯定是她有錯(cuò)在先，但實(shí)際上這段婚姻沒有感情基礎(chǔ)，以及丈夫的信念有關(guān)。丈夫經(jīng)常在外吃喝應(yīng)酬，家里很難見到他的身影，他很少關(guān)心妻子兒女，而且常用語言貶低、諷刺妻子。丈夫覺得對(duì)家庭應(yīng)該付責(zé)任，但是他覺得兒女是負(fù)擔(dān)，對(duì)妻子獨(dú)自撫養(yǎng)一雙兒女沒有感恩，說她沒有工作在家也沒有什么事。也就是說在發(fā)生婚外情之前其實(shí)他們的夫妻關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了問題。

2.性格不合。

? ? ? “結(jié)婚后一直吵架，吵了好多年，現(xiàn)在不愿再吵架了”。

? ? ? 吵架并不是壞事，也是一種溝通方式，如果能在吵架言語中聽懂了對(duì)方的心聲，放下改變對(duì)方的想法，那么這個(gè)架就吵得很有價(jià)值。那么吵著吵著雙方的親密關(guān)系會(huì)越來越好。

? ? ? ?這一類型的離婚夫妻多步入中年了。來時(shí)都是繃著臉，氣呼呼地拒絕溝通，拒絕談具體原因和發(fā)生的事情，一句話“拒絕調(diào)解，堅(jiān)決離婚”。有個(gè)值得思考的現(xiàn)象，提出離婚的一方，在填寫離婚意愿時(shí)比對(duì)方分?jǐn)?shù)要低?；蛘唠p方不愿意給意愿打分?？梢钥闯鰧?duì)方已經(jīng)被激怒了，反而變成那個(gè)更決絕的人。

? ? ? 當(dāng)他們除了把爭(zhēng)吵當(dāng)成唯一的溝通方式，并且爭(zhēng)吵中不能聽懂對(duì)方的真正需要，而只是在氣勢(shì)上壓倒對(duì)方或者控制對(duì)方，那么這段婚姻離分開也不遠(yuǎn)了。

3.二婚

? ? ? “前一次婚姻是離異結(jié)束，沒有共同的小孩”。

? ? ? ?這種情況下，夫妻雙方對(duì)對(duì)方的防范意識(shí)和與前任對(duì)比的心態(tài)會(huì)特別強(qiáng)。而且雙方的感情基礎(chǔ)和聯(lián)系因素都很薄弱。一旦出問題會(huì)毫不猶豫地選擇分手。而且尤其是二婚的一方很容易想到用離婚來解決矛盾。

? ? ? 我碰巧遇到的兩對(duì)情況相似的夫妻，雙方都很年輕，妻子是二婚，脾氣暴躁、很強(qiáng)勢(shì)，在二次婚姻中幾乎是出現(xiàn)同樣問題，以同樣方式來處理，堅(jiān)決要和那個(gè)性格溫和或者情感漠然的丈夫離婚。丈夫也對(duì)妻子是否能經(jīng)營(yíng)好婚姻關(guān)系也持懷疑態(tài)度。

4.財(cái)產(chǎn)問題

? ? ? 這類情況都涉及到財(cái)產(chǎn)或房產(chǎn)問題，不同年齡段的都有，而且比例很高，僅次于性格不合。

? ? ? 一種是感情淡漠的。因?yàn)槟昙?jí)大了，一直拖著，但是涉及到孩子和財(cái)產(chǎn)的分配來做個(gè)了結(jié)。

? ? ? 一種是感情很好的。有幾次的婚姻調(diào)解中有夫妻公開承認(rèn)是因?yàn)橘I房，但是政府限購(gòu)政策的不得已辦離婚。也不清楚假離婚夫妻房子事情辦完之后會(huì)不會(huì)復(fù)婚，但是這樣離婚其實(shí)是有風(fēng)險(xiǎn)的，可能情況變化之后，想法不同了，可能會(huì)被一方利用而假戲真做。這個(gè)現(xiàn)象對(duì)于相關(guān)機(jī)構(gòu)和部門有研究的價(jià)值，把相關(guān)房產(chǎn)政策加以完善。

5.家暴現(xiàn)象。

? ? ? 家庭暴力常見的往往是一個(gè)暴躁的丈夫和一個(gè)忍讓的妻子。妻子被打后，常常被丈夫解釋“你挨打都是你的錯(cuò)，你做得不對(duì)”?；蛘叽蛉撕笳煞蛘J(rèn)錯(cuò)態(tài)度很好，卻經(jīng)常故伎重演。有個(gè)值得注意的現(xiàn)象：家暴者除了打老婆并不打其他人，這說明他是有克制能力的。這類離婚的主要原因是妻子決定不再忍讓了。而她們以前選擇忍讓多是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)依賴丈夫或者害怕對(duì)方的威脅。

6.地位不對(duì)等。

? ? ? 有一個(gè)比較特殊的案例，女方是城市戶口，存在智力發(fā)育障礙。男方是農(nóng)村的，吃住在丈母娘家，自己掙的錢交給丈母娘。男方脾氣暴躁，因?yàn)樵诮?jīng)濟(jì)上受老人管制，男方經(jīng)常不滿意發(fā)火砸東西。女方家人提出離婚卻不真心想離，但是男方已經(jīng)堅(jiān)決不回頭了。這對(duì)夫妻的地位不對(duì)等表現(xiàn)在智力，經(jīng)濟(jì)等多方面，這里存在某種意義的交換。在婚姻中關(guān)系失衡的夫妻容易走向離婚。

? ? ? 還有性關(guān)系不和諧，夫妻矛盾有親屬的干預(yù)等等。

? ? ? 那么如何降低離婚率呢，其實(shí)婚姻調(diào)解工作是其中一個(gè)方法，但是到了決定要離婚時(shí)，而且已經(jīng)走進(jìn)婚姻登記處了為時(shí)已晚。而且是在婚姻“疾病”晚期介入，如果沒有后續(xù)的咨詢工作和跟蹤，成功率是很低的。解決問題的好方法是“防范于未然”，在問題還沒有很嚴(yán)重之前學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)自己的婚姻。在婚姻中建立良好的關(guān)系其實(shí)是不簡(jiǎn)單的，兩個(gè)不同成長(zhǎng)背景的人要長(zhǎng)期生活在一起，朝夕相處，難免會(huì)出現(xiàn)各種矛盾。那么如果我們自己想要一個(gè)美好的婚姻關(guān)系，需要如何經(jīng)營(yíng)好的婚姻關(guān)系呢？

1.接受和允許對(duì)方和自己是不同的。

? ? ? 不把自己的意愿強(qiáng)加給對(duì)方，允許對(duì)方做自己。

? ? ? 夫妻相處最容易出現(xiàn)矛盾的地方就是希望對(duì)方能變成自己想要的樣子，改掉自己認(rèn)為不對(duì)的地方。常見的是妻子對(duì)丈夫不停地說，不停地說，最后引起爭(zhēng)吵，丈夫不愿回家，嚴(yán)重的發(fā)生婚外情，甚至離婚。可是成年人的生活習(xí)慣形成了二三十年，很難改變，更何況有些對(duì)錯(cuò)是相對(duì)的。

2.培養(yǎng)愛自己的能力。

? ? ? ?重視自己內(nèi)心的聲音，接受自己本來的樣子，接納自己的全部。有能力愛自己的人才有能力愛別人。

? ? ? 夫妻相處常常遇到一方任勞任怨、無私付出，期望另一方有能和自己一樣。其實(shí)從心理角度講這是反黃金規(guī)則：“你怎么做，也要求對(duì)方怎么做”，是很難如愿的。最好是使用黃金規(guī)則，“如果希望對(duì)方怎么做，我自己就怎么做”。本來夫妻就是兩個(gè)家庭背景下長(zhǎng)大的，對(duì)同一個(gè)行為和同一件事情的理解差異也是很大的。比如有的妻子覺得丈夫不會(huì)愛，不浪漫，丈夫卻認(rèn)為自己把收入都交給了妻子，已經(jīng)是很真誠(chéng)的愛了。

? ? ? ?當(dāng)我們處在婚姻中時(shí)，經(jīng)常把關(guān)注力放在對(duì)方或小孩身上，而忽視了自我的存在和愛護(hù)。那么時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)感受到自己被對(duì)方忽視，心生怨氣，而且會(huì)對(duì)另一方進(jìn)行猛烈地攻擊，這時(shí)候兩敗俱傷，沒有贏家。如果我們自己能關(guān)心自己，愛自己，滿足自己，內(nèi)心就不會(huì)有那么多缺憾和索求了，而且還更有能力去愛別人。

3.懂對(duì)方。

? ?第一個(gè)懂，是懂言語。

? ? ? 在對(duì)方說話或者吵架時(shí)有很多信息的。如果聽懂了，架就越吵越少，關(guān)系也會(huì)越來越好。把注意力放在對(duì)方的抱怨上，不要自己猜測(cè)對(duì)方的意思，要和對(duì)方確認(rèn)他想表達(dá)的意思。比如他抱怨，“又是這些菜啊”，說明他希望得到你的關(guān)心，通過燒好吃的、變花樣的飯菜方面來實(shí)現(xiàn)的。

第二個(gè)懂，是懂情緒。

? ? ? 成為有效溝通的前提是溝通前先感受對(duì)方的感受，接納對(duì)方的情緒。比如一個(gè)平時(shí)沉默寡言的丈夫今天說個(gè)不停，說明他今天情緒比較激動(dòng)或者興奮。理解后的溝通比較容易被接受。

4.給予對(duì)方一定的空間和自由。

? ? ? 給對(duì)方獨(dú)處或者和朋友家人相處的時(shí)間。尊重對(duì)方的隱私。

? ? ? 有些人認(rèn)為夫妻之間不應(yīng)該有秘密或者隱私。常以愛的名義侵犯對(duì)方的隱私，或者監(jiān)視打聽對(duì)方的活動(dòng)，或者不允許對(duì)方和異性來往，這樣下去，對(duì)方會(huì)感覺愛像繩索，無比窒息，只想逃離。也有不少夫妻關(guān)系惡化是從不信任開始的。

5.在婚姻中要保持獨(dú)立。

? ? ? 無論是精神上還是經(jīng)濟(jì)上都需要獨(dú)立。這一點(diǎn)尤其常見于女性?；蛘邚牧硪粋€(gè)角度說，正是因?yàn)楫?dāng)今女性的經(jīng)濟(jì)越來越獨(dú)立，素質(zhì)越來越高，依賴男方生活的情況越來越少，這也是離婚率上升的原因之一。

? ? ? 無論是男性還是女性，在婚姻的關(guān)系是平等、獨(dú)立、尊重的，那么婚姻長(zhǎng)久就具備了基本條件。

6.避免道德綁架。

? ? ? 不以指責(zé)和挑刺的方式和對(duì)方溝通。建議用欣賞和包容的心態(tài)和對(duì)方共處。

? ? ? 在夫妻的對(duì)話中，避免使用“應(yīng)該，必須，一定”等等詞匯。雖然是夫妻，但對(duì)方首先是個(gè)獨(dú)立的人，不要把夫妻關(guān)系過成了家長(zhǎng)和子女的關(guān)系，或者變成了法官和犯人的關(guān)系。“你必須……，否則你就是不愛我”，你先問問，自己做的怎么樣，不要自己都做不到的事卻要求對(duì)方。

? ? ? 因?yàn)槲易陨淼木窒?，文章難免有些不足，如果能引發(fā)你對(duì)自己婚姻關(guān)系的思考，我已經(jīng)很知足了。

? ? ? 很感恩遇見婚姻調(diào)解，這個(gè)讓我受益匪淺的機(jī)會(huì)，讓我在婚姻中又得到成長(zhǎng)。

? ? ? 最后祝愿每一位閱讀這篇文章的人能夠反思自己，成長(zhǎng)自己，經(jīng)營(yíng)好自己的婚姻關(guān)系，夫妻關(guān)系和諧美滿。