我們常常說不在乎別人的眼光，可真正能做到，好像也不是那么容易的事情。

就比如你發(fā)了一個朋友圈，嘴上說著發(fā)朋友圈并不是為了給別人看的，但還是會希望得到一些人的點贊或者評論。不知道為什么，也許人都會有一些虛偽心在作祟吧。

可偏偏正是你希望的某些人，卻對你視而不見。然后你就會自我懷疑起來，他為什么會隔開我，給我下面的朋友點贊，而不給我點贊呢？他是不是對我有意見，還是討厭我呢？

緊接著你的內(nèi)耗就跟著來了。

《被討厭的勇氣》書中所說：一切煩惱皆源于人際關(guān)系，絕大多數(shù)內(nèi)耗，都是分不清自己與別人的課題。

即便別人真的不喜歡你，那又怎樣呢？別人討厭你，是別人的事，我們要做的就是要學會課題分離。因為我們活著，不是為了滿足誰的期待，而是為了感受生活帶給我們的快樂。

你要告訴你自己，發(fā)朋友圈就是為了記錄自己的生活。而不是為了讓別人點贊評論。

這樣一想，心里就會輕松許多，內(nèi)耗也會跟著消失不見。我們就是要做一個不在乎別人眼光的人，一個說到做到的人。

4. 別人如何看待你，是別人的課題；你怎么活，是你的課題。