? ? 昨天總結(jié)了集中學(xué)習(xí)的方法，今天再來聊聊學(xué)習(xí)效率的問題，之所以想說這個是因為在我平日的看書學(xué)習(xí)過程中有一些感悟，順便借此進行學(xué)習(xí)方法的復(fù)盤。
? ? 我不是學(xué)霸，學(xué)習(xí)的效率也很低，但是我相信什么事都有方法可循，通過自己的摸索，希望總結(jié)一些適合自己的學(xué)習(xí)方法，也希望也陪伴孩子的學(xué)習(xí)過程中能有一些用處。
? ? 今年開始一直在堅持用萌姐的效率手冊，雖然已是第三年買，但說實話前兩年都只用了幾頁就浪費了，并不是本子不好，而是因為自己的不堅持。今年下定決心要堅持使用，然后在使用的過程中又發(fā)現(xiàn)了一些問題，明明列出目標(biāo)計劃，也寫了計劃清單，按照時間進行了任務(wù)安排，為什么每天都有很多任務(wù)不能按時完成，上午的任務(wù)經(jīng)常拖到下午，下午的拖到晚上，就這樣，一天的清單平均只能完成一半左右。通過總結(jié)筆記我發(fā)現(xiàn)，雖然有時是有突發(fā)事件，比如領(lǐng)導(dǎo)突然布置的工作，工作的難度超出預(yù)期，但大多數(shù)沒能按時完成是因為時間利用率低。
? ? 原本計劃早上六點到七點半看書，然而進入狀態(tài)就需要十幾二十分鐘，喝點水做個圖發(fā)個圈，比如今早計劃看昨天理財課加餐回放，然后從6點到7點半只看了半個小時的視頻，這當(dāng)中有做筆記書寫的時間，那剩下的時間干什么了呢？計劃上午看完視頻，然而直到11點才開始，時間都去哪了？買了個叫叫閱讀，看了下微信消息，時間過的就是這么快，所以上午的學(xué)習(xí)任務(wù)不得以推到下午，下午的看書時間被壓占。下午亦如此，繼續(xù)聽昨晚的加餐課程回放，聽了會樊登讀書，一下午就這樣過去了。直到現(xiàn)在又疲乏的不想拿起書。
? ? 由此可見，學(xué)習(xí)任務(wù)的不能按時完成，很大程度上是因為效率低下，而效率低下是因為不專注、不高效。
高效專注，提高時間管理能力
? ? 學(xué)習(xí)效率低下，歸根結(jié)底還是時間管理的問題，而精力管理是時間管理的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)工作低效之人不能有效安排和利用自己的時間，同樣一天24小時的時間，有人的時間敏感度和顆粒度比較高，時間以分鐘來計，而有人卻對時間的敏感度很低，看著時間一分分流逝而沒有察覺，待一天結(jié)束時才發(fā)現(xiàn)應(yīng)該做的事情沒有做。
高效專注，以下幾方面會很有幫助：
1. 提前做好準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)中途不能喝水上廁所。2. 盡量隔絕一切干擾因素，學(xué)習(xí)期間盡量避免被人或物打擾，包括不被手機打擾，可以將提醒關(guān)閉，手機放在柜子里。手機經(jīng)常讓人的注意力渙散，現(xiàn)在能夠完完整整看完一本書的人越來越少，甚至看一篇稍微長一點文章都看不下去。所以減少無意識的刷手機很重要，它會讓你的專注力不知不覺間被侵蝕。
3. 如果無法靜下心來專注，可利用番茄鐘
推薦幾種我用過的番茄鐘
番茄鐘好用，但貴在堅持！
4. 讓自己在完整的一段時間里只做一件事，你能更高效地達成目標(biāo)。
5. 提升精力管理能力，有了好精力，學(xué)習(xí)工作效率才更高。
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