王愛(ài)麗? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級(jí)五期? 洛陽(yáng)（18.6.21）持續(xù)原創(chuàng)分享第395天（春雪原創(chuàng)分享第529天）
昨天晚上邀約咨詢，看到兩位焦點(diǎn)大咖應(yīng)邀，且點(diǎn)名讓我做咨詢師，知道兩位老師是給我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，開心的同時(shí)內(nèi)心有些忐忑。兩個(gè)小時(shí)的咨詢下來(lái)，我的收獲是最大的。
首先，作為來(lái)訪者的t老師，對(duì)父母的孝心讓我非常感動(dòng)。在t老師娓娓道來(lái)中，一幅幅溫馨的畫面在我眼前接連呈現(xiàn)。和母親的互動(dòng)尤能引起我的共鳴。就這一點(diǎn)，我也曾經(jīng)有過(guò)反復(fù)的自我覺(jué)察。好在一直學(xué)習(xí)焦點(diǎn)，心態(tài)，應(yīng)對(duì)方式也都有了些調(diào)整。
父母生活的時(shí)代和我們有很大的差異。他們有他們的成長(zhǎng)脈絡(luò)，他們有他們的思維模式，用現(xiàn)在的眼光來(lái)看父母，或者我們用成長(zhǎng)以后的覺(jué)知來(lái)衡量父母的行為模式，對(duì)他們來(lái)講顯然是不公平的。接納！理解！唯有接納才可能有有效溝通，有了溝通才可能有合作，有了合作才有改變的可能。
很多人都是在傳統(tǒng)的挑錯(cuò)思維思維中成長(zhǎng)起來(lái)的，“挑錯(cuò)”似乎成為生活的常態(tài)，尤其是在親人之間，親密關(guān)系之間。之所以這樣做，大家都有一個(gè)很好的理由，也是很好的發(fā)心：我這樣做的，都是為你好！“我是為你好才說(shuō)你，跟你沒(méi)有關(guān)系的人是不會(huì)管你的……”假如我們沒(méi)有學(xué)習(xí)，沒(méi)有成長(zhǎng)，我們同樣沉浸在挑錯(cuò)思維中而不自知。好在，學(xué)習(xí)，讓我們能更快地覺(jué)察到自己當(dāng)下的言行是否有助于我們目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
修煉自己！讓改變從我開啟！
作為觀察員的g老師，耐心的陪伴中那樣地用心，每一個(gè)能夠給咨詢師和來(lái)訪者賦能的點(diǎn)，都被他捕捉到，并放大回饋。有兩位焦功深厚焦點(diǎn)大咖的陪伴，兩個(gè)半小時(shí)溫暖度過(guò)。
咨詢反思：
1、咨詢時(shí)間的把控。
三級(jí)技能上咨詢流程設(shè)計(jì)中，每次50分鐘到一個(gè)小時(shí)的咨詢，一般還要留10分鐘的咨詢反饋，可在咨詢實(shí)戰(zhàn)演練中，很少有控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)的。劉老師的咨詢?cè)O(shè)置，首次咨詢兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)榈拇_是咨詢過(guò)程就像到醫(yī)院去看病，第一次見(jiàn)到醫(yī)生，醫(yī)生要了解很多情況，還要讓你做相應(yīng)的檢查，等下次再來(lái)看醫(yī)生時(shí)，自然沒(méi)有那么多麻煩，所以，第二次以后的咨詢每次一個(gè)小時(shí)。在咨詢實(shí)戰(zhàn)演練中，每一位來(lái)訪者，都是帶著生活中實(shí)實(shí)在在的困擾而來(lái)，沒(méi)有聊透的過(guò)程，很難讓來(lái)訪者有更多的成長(zhǎng)。約練中咨詢師和來(lái)訪者一般都是首次咨詢，這樣說(shuō)來(lái)，我也接納一般的咨詢約練都在一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)。真的是不梳理不明白呀！感謝自己。
2、咨詢中最關(guān)鍵的三個(gè)環(huán)節(jié)：目標(biāo)、資源、一小步。假如昨天晚上不是以聊天的形式進(jìn)行，而是按照這樣三個(gè)步驟走，是不是會(huì)更清晰一些？
“如果你希望的這種情景出現(xiàn)了，那會(huì)是怎樣一種情景呢？”
“父女之間這樣互動(dòng)，會(huì)給您帶來(lái)怎樣的不同？”“這些不同會(huì)給您的生活帶來(lái)怎樣的影響？”
“你以前的生活經(jīng)歷中，有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)類似的情景？”
“您為了這樣一種情境的呈現(xiàn)，曾經(jīng)做過(guò)哪些嘗試呢？”
“您的好朋友中有誰(shuí)在這方面做的，是您想要的？”“假如他此時(shí)在這里，他會(huì)對(duì)您說(shuō)些什么？”
“這些方法里，您最有可能做出來(lái)的是哪些？”
……
“您這周末再次見(jiàn)到父母，打算在哪個(gè)點(diǎn)兒上要和以前有所不同？”
……
3、問(wèn)話需要簡(jiǎn)潔
咨詢的問(wèn)話是否過(guò)于生活化了？這樣似乎也有一些好處，可以讓來(lái)訪者更放松。有時(shí)一個(gè)問(wèn)句問(wèn)出來(lái)之后，感覺(jué)沒(méi)有能夠表達(dá)出自己想表達(dá)的意思，就隨即做出調(diào)整，有時(shí)甚至調(diào)整的不止一次。說(shuō)到這兒，重新建構(gòu)一下：這樣做似乎也是對(duì)來(lái)訪者的一種尊重和真誠(chéng)。問(wèn)話的恰當(dāng)與否，是以能否引發(fā)來(lái)訪者更多的思考為標(biāo)準(zhǔn)，是否能夠引領(lǐng)來(lái)訪者朝向問(wèn)題解決出發(fā)為依據(jù)。如果不是網(wǎng)絡(luò)咨詢，來(lái)訪者和咨詢師會(huì)有更多的非語(yǔ)言溝通。在有限的時(shí)間內(nèi)，聊得也相對(duì)更透。對(duì)來(lái)訪者的引領(lǐng)是否也相對(duì)會(huì)更順利一些？問(wèn)話是否也能夠更流暢，更簡(jiǎn)潔一點(diǎn)？
咨詢師的問(wèn)話，需要簡(jiǎn)單明了，又能激發(fā)來(lái)訪者更多的思考和表達(dá)。這些是需要不斷的修煉的。也是咨詢師內(nèi)功厚薄的體現(xiàn)。
學(xué)習(xí)、實(shí)踐、反思。再學(xué)習(xí)、再實(shí)踐、再反思。修煉，是一個(gè)螺旋式上升的過(guò)程。日不見(jiàn)增，越見(jiàn)其長(zhǎng)！
感恩遇見(jiàn)兩位焦點(diǎn)大咖！期待再次相遇！
