有沒(méi)有覺(jué)得，身邊總有那么一群人時(shí)不時(shí)地，嘴巴不是里面，就是外面上火，當(dāng)然這就是廣義上的口腔潰瘍了。一般這樣大家總覺(jué)得自己是上火，于是王老吉加多寶牛黃解毒丸，一個(gè)個(gè)吃起來(lái)……不久，覺(jué)得口腔潰瘍就好了。

可是真的不是你吃好吃對(duì)了

是自愈周期到了

口腔潰瘍就自動(dòng)痊愈了好嘛？！

口腔潰瘍根源不一定在口腔

口腔潰瘍是指那些發(fā)生在口腔黏膜、舌面、舌根等處的表淺潰瘍。潰瘍一般米粒至黃豆大小，中心為潰瘍的小凹陷，四周有些充血。

最關(guān)鍵的是，一吃飯甚至一張嘴說(shuō)話，就會(huì)有明顯的疼痛，一般要經(jīng)歷3天才會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，有的人甚至拖延至一、兩周才完全痊愈。

口腔潰瘍青睞誰(shuí)?你中招了嗎?

①生活方式不健康：

口腔潰瘍喜歡欺負(fù)那些生活方式不健康的人群；

②生活節(jié)奏快、心理壓力大：

也會(huì)引起口腔潰瘍的復(fù)發(fā)和加重；

③免疫功能差：

口腔潰瘍尤其是反復(fù)發(fā)生者，

與身體的免疫功能不佳有密切的關(guān)聯(lián)；

④疾病因素：

口腔潰瘍與消化系統(tǒng)疾病常伴隨發(fā)生；

⑤家族遺傳傾向：

反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍還與遺傳因素有關(guān)。

口腔潰瘍≠上火

很多人誤以為，口腔潰瘍就一定是“上火”，于是乎，又是吃清熱通便藥，又是苦丁茶等“敗火”茶飲，結(jié)果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的陣勢(shì)未見衰減，脾胃還不舒服。

可別看小小的潰瘍發(fā)生在口腔中，它的根源可不止在這里哦！

除外一些因吃飯咬到舌頭而引起的短暫潰瘍外，常發(fā)作的口腔潰瘍可是有它的身體基礎(chǔ)的，同樣想要消滅潰瘍，也要從調(diào)整全身開始！

黏膜愛(ài)生氣，平日要注意什么？

口輕潰瘍的反復(fù)發(fā)作與飲食、生活習(xí)慣有十分密切的關(guān)系，平日生活中，少食辛辣燒烤、煎炸的食物外，多吃新鮮蔬果，保持大便通暢。

1、注意口腔衛(wèi)生

日常的生活中要注意做好口腔的衛(wèi)生工作，可以有效的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。同時(shí)，還要避免口腔黏膜受損，避免吃過(guò)于辛辣刺激的食物。

2、保持好心情

平時(shí)要注意控制好自己的情緒，避免不良情緒的發(fā)生。同時(shí)還要保證充足的睡眠。

3、避免口腔黏膜受損

口腔黏膜一旦受損很容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，因此預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生就需要避免口腔黏膜受損。

4、優(yōu)化飲食習(xí)慣

秋天是個(gè)容易上火的季節(jié)，由于人體內(nèi)水分的過(guò)度蒸發(fā)，而且腸胃功能相對(duì)變?nèi)酰?b>秋燥體內(nèi)就火氣旺盛。需要少食肉類，多食用菠菜、苦瓜、羽衣甘藍(lán)等將火綠色精華。

馬上要過(guò)中秋了

現(xiàn)在開始好好呵護(hù)口腔健康

才能吃嘛嘛香哦～