2017.04.21 ? ? ? ? ?深圳 ? ? ? ? ?陣雨
? ? ? ?深圳天氣真的變化無(wú)常，早上還很熱，所以熱短袖短褲出門，下午下雨過(guò)后，空氣里都是濕氣，立馬變得涼涼的。晚上參加艾艾貼公司群星演唱會(huì)在露天呆了幾個(gè)小時(shí)，再加上去到的地鐵里、商場(chǎng)里都是冷氣，在回來(lái)的路上就已經(jīng)感覺(jué)膝蓋以下從骨頭里冒出來(lái)發(fā)那種酸痛和寒冷。
回到家立馬給自己艾灸，灸的過(guò)程中感覺(jué)小腿慢慢發(fā)熱，連續(xù)灸了兩次，灸透后明顯感覺(jué)身體微微出汗，灸完后觀察膝蓋和腳踝處灸出很多水珠（濕氣）。
? ? ? ? 很多的女性，特別是已經(jīng)生過(guò)孩子的女性都出現(xiàn)過(guò)我一樣的情況。
? ? ? ? 女性經(jīng)期、產(chǎn)后、體質(zhì)虛弱、寒冷的氣候，這些時(shí)期如果不注意保暖，風(fēng)、寒、濕3種病邪結(jié)合侵犯身體，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，所以說(shuō)就會(huì)出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛。
? ? ? 艾灸能補(bǔ)益人體的元陽(yáng)，驅(qū)散寒邪，所以說(shuō)艾就是風(fēng)、寒、濕等邪氣的克星，所以當(dāng)感受風(fēng)寒濕入侵，立馬泡腳，然后用艾灸治療。
? ? ? ?媽媽年輕時(shí)條件很辛苦，做月子還下地干活，所以一身的問(wèn)題，特別是風(fēng)濕性腿疼。從我?guī)啄昵皩W(xué)習(xí)養(yǎng)生開(kāi)始讓媽媽開(kāi)始用中醫(yī)理療艾灸調(diào)理身體，當(dāng)體驗(yàn)到效果后，媽媽更加是一直堅(jiān)持泡腳艾灸這個(gè)好習(xí)慣，還影響身邊的一些阿姨開(kāi)始養(yǎng)生。
? ? ? ? 所以年輕的我們，不要以為這些疼痛離你很遠(yuǎn)，千萬(wàn)不要無(wú)所謂，就是自己每一次的不重視，以后就是各種風(fēng)濕問(wèn)題、健康問(wèn)題出來(lái)了。
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我是桓葳，我每天在這里陪著你，和你一起分享健康生活。
我是日記星球179號(hào)星寶寶桓葳，正在參加日記星球21天蛻變之旅，這是我的第30篇原創(chuàng)日記。
作者:向燕 ? ? ? ? ?筆名:桓葳
中醫(yī)理療師；高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師；
倡導(dǎo)自己是自己最好的醫(yī)生，健康才是人生最重要的財(cái)富。
6年的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)利用中醫(yī)+營(yíng)養(yǎng)結(jié)合調(diào)理，激活身體自愈能力，提升免疫力，恢復(fù)身體健康狀態(tài)。
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