生活在快節(jié)奏的社會(huì)里，人人都在喊，自己的壓力太大，快得抑郁癥了。但壓力大，不是你抑郁的借口。我們要學(xué)會(huì)增強(qiáng)抗壓能力，才能活出輕松的模樣。
“小鳳在醫(yī)院，昨晚自殺了，你快來下吧?！贝笄逶缃拥脚笥研▲P老公的電話，我快速穿好衣服趕往醫(yī)院。
躺在病床上的小鳳臉色煞白，閉著眼，聽說我來了，虛弱地睜眼看著我，毫無力氣地說：“你來了啊?！蔽液莺莸刎?zé)罵了她：“好死還不如賴活著呢，為什么要想不開？”小鳳搖著頭，淚水大顆大顆地落。
一年前小鳳時(shí)常悶悶不樂、食欲不振、難以入睡，她說感覺自己活得好累。跟我聊天也是唉聲嘆氣，流淚的多。作為她的朋友我沒怎么當(dāng)回事，一直以為小鳳只是因?yàn)樯顗毫μ筮^段時(shí)間就會(huì)好的。
直至看到躺在病床上臉色蒼白的小鳳，我才知道她這一年來她過得有多辛苦。醫(yī)生說小鳳出現(xiàn)自殺行為是重度抑郁導(dǎo)致的。
小鳳在一家保險(xiǎn)公司上班，這是一個(gè)拿客戶量說話的工作，她不斷地跑業(yè)務(wù)，跟客戶軟磨硬泡，客戶還是一臉懷疑地說在考慮下。有次她跟我說，有單生意都準(zhǔn)備好了要簽合同，客戶說家里有事改天再簽，這單生意就這樣黃了。
很多人對(duì)生活感到了莫大的恐懼、產(chǎn)生了抑郁，恐懼與抑郁大部分來自于對(duì)生存的壓力以及自己抗壓力不夠強(qiáng)大。
最近知乎一則熱搜新聞“華山棧道一男子解開安全繩跳下懸崖，目前生死不明?！睙岫却鬂q。
有網(wǎng)友猜測該男子縱身一躍，跳下去之前肯定經(jīng)歷過人生很大的挫折和艱難。
有網(wǎng)友評(píng)論，不是所有的人在這個(gè)痛苦的世界里都能快樂地前行。
還有網(wǎng)友說：”我連死的勇氣都沒有，還是活著吧。”
人在江湖混，誰能不挨刀？都是第一次做人，來世修行，誰活得容易？如果人人都因?yàn)樯钪械膲毫Υ?，而去跳崖自殺，那么華山腳下將是尸體一堆。
現(xiàn)在生活普遍存在生活壓力大節(jié)奏快的現(xiàn)象。
壓力大，部分男人謝頂?shù)哪挲g越來越早，很多人出現(xiàn)睡眠障礙，脾氣也越來越暴躁，經(jīng)常有人會(huì)出現(xiàn)疲乏、咽喉和胸部緊縮感、食欲障礙、便秘、體重減輕、頭疼、身疼以及胃腸癥狀等軀體癥狀。
2017年4月7日是第68個(gè)世界衛(wèi)生日，主題確定為“共同面對(duì)抑郁，共促心理健康”，世界衛(wèi)生組織駐華代表施賀德指出抑郁癥在全世界日益增多。
生存壓力過大，患抑郁癥越來越多，但仍然有一些人能夠很好地抗壓。
老家一個(gè)叔叔，四十多歲了，是個(gè)建筑地工人。他跟我說，最怕每年夏天到來，頂著似火的太陽，站在炙熱的樓頂砌磚蓋樓，汗流浹背，有幾次差點(diǎn)中暑，每次自己想放棄時(shí)，想到家里上有老下有小，我這根“頂梁柱”又咬牙挺過來了。
人到中年活得不如狗，人到中年活得如同一塊夾心餅干。這些中年人的辛苦只有中年人自己能體會(huì)到，但他們更明白生活絕不僅僅是生存。自身不強(qiáng)大，沒有一定的抗壓力又如何能撐起一個(gè)家。
堂妹十五歲上高一，每月只休息一兩天，挑燈夜戰(zhàn)是家常便飯的事，瘦的跟電線桿似的，我心疼地問她：“妹，你感覺累嗎？”她笑著說：“姐，這點(diǎn)壓力不算什么的啦，先苦后甜，不吃苦怎么知道甜的味道？”我驚嘆不已，堂妹小小年紀(jì)就懂得這么多，知道生活現(xiàn)在所給予的壓力就是自己前行中的一種動(dòng)力。
生活不易，誰堅(jiān)持下來了，誰就是王者，不論將來等待你的是失敗還是成功。
你要記?。荷畈皇橇主煊瘢粫?huì)因?yàn)槟愕膽n傷而風(fēng)情萬種。
活得比你苦、比你累的人大有人在，只不過他們知道一切唉聲嘆氣，一切逃避都無濟(jì)于事，還不如勇敢地去接受，腳踏實(shí)地生活。
奧斯特洛夫斯基說，人的生命似洪水在奔流，不遇島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。
我的朋友小鳳在生活的前行中，遇到島嶼和暗礁，不會(huì)自我排解，不能適當(dāng)減壓，也就不會(huì)激情美麗的浪花，甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。
每個(gè)人都想活得快樂、自由，過的舒適、安閑。但生活就像一艘出海航行的船，怎么可能一帆風(fēng)順？唯有你正確地掌握了方向，不斷地學(xué)習(xí)航海知識(shí)，鍛造一顆強(qiáng)大向上的心，你才能享受沿途美景。
每個(gè)人都想活成自己喜歡的樣子?；畛勺约合矚g的樣子，是人生最完美的狀態(tài)，更是人生不斷追求的最高境界。
如果你討厭自己現(xiàn)在的生活，那說明你努力的還不夠。如果你羨慕別人的生活，那說明你仍然需要奮斗。在努力與奮斗的過程中你必然要遇到壓力和困難，而這是你必須要學(xué)會(huì)承受的一課。
如果別人都在努力付出，趟過激流與險(xiǎn)灘，得到自己想要的生活，而你還在原地不動(dòng)，一味地喊口號(hào)：我的壓力大，我很累。
我想告訴你：對(duì)不起，壓力不背這個(gè)黑鍋。
