體重：186.2
運(yùn)動(dòng)：
短橋 252
深蹲起 252
開肩操*4min
總結(jié)：
運(yùn)動(dòng)內(nèi)容還是沒有改變的，但是因?yàn)樽罱哟髲?qiáng)度的問題，導(dǎo)致身體有一點(diǎn)吃不消，還是有酸痛的感覺了。也有可能是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，但是和加大強(qiáng)度還是很有關(guān)系的。
感覺生活有一點(diǎn)亂，得好好的調(diào)整一下，很多煩心的事情都沒有解決，只能一件一件事情的來處理了。希望諸事順利。