本周收獲：1、通過周六的周檢視會小榮教練的分享，學習到，每天，1次反思，3只青蛙，5件感恩，之前的話，反思過多，有時會變成自責，內(nèi)疚，1件當天反思最值得反思的事情，非常好，又有效果。還有，之前，都沒有寫感恩的事，就不會那么明顯，寫感恩的事，可以使得自己體會到更多的幸福感！2、體會到踐行的意義非常大！要想現(xiàn)狀有質的改變，必須自己做到“踐行”的量！3、工欲善其事，必先利其器。4、重新用心制作了夢想版！5、還有，臨近60天，越發(fā)體會到C班1組的組員都好優(yōu)秀，重感情的我，還沒分離，就開始舍不得了，珍惜大家在一起早起打卡，一起學習，一起分享，一起努力，一起踐行易效能的時間。我愛你們，C班1組的組員們！非常感恩你們的鼓勵、陪伴、寬容！

反思：早起早睡執(zhí)行的還不夠到位！習慣不能斷，斷了就不叫習慣。猶如一座吊橋，如果中間少一截，你就無法從橋的這一邊走到橋的那一邊，少了一截，也就算不上真正意義上的橋了。所以，想要養(yǎng)成一個好習慣，一天都不能斷。

下周計劃：1、晚10早5！2、每天慢跑至少5分鐘。（建立微習慣）3、學習麥克風英語。4、悅享聽書有會學習與分享。5、樊登書友會聽書。6、踐行易效能，7、踐行極簡主義8、晨間日記與晚健日記。9、把《心理營養(yǎng)》這本書閱讀完。10、聽易效能100講（52-59）并做筆記加分享。11、學習如何印象筆記高級版12、學習日歷的使用。

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