?前幾個星期讀了“銷售就是玩轉情商”、“關鍵對話”、“非暴力溝通”等等，主要是人際溝通方面的。我發(fā)現(xiàn)，所有的談話技巧都關聯(lián)一個關鍵的問題-情緒，如何掌控好自己的情緒，對我來說一點困難啊。

? 緊接著我又讀了“我的情緒為何老被別人左右”，通過ABC理論，我也理解了控制情緒的理論和方法，信心滿滿，自以為掌握情緒這頭猛獸。

?上午，一件小事，我和我的愛人吵起來，我努力控制著怒火，但是一不小心就迸發(fā)出來，大吵一頓。我很懊悔，也很無助。中午吃飯的時候，我和一個朋友聊了此事，他告訴我，你的內心太弱小，你無法排除外界的干擾，也沒有向外傳送正能量的能力，一切的力量源自我們內心。醍醐灌頂！

?如何使自己的內心強大，我還在探索，但是我想說的是，光靠思考是沒有用的，必須行動，改變你現(xiàn)在舒適的現(xiàn)狀，刻苦努力，邊行邊悟，我正在讀“王陽明大傳”，希望從里面得到一些啟示，早日理解“目標至善，私心了無”的真諦，使自己有一顆強大的內心！