“為什么他一點都不聽我的，太像他爸了！”視頻前，只能看到張玉的頭，絲絲白發(fā)，我知道她又在糾著自己的發(fā)根了。

“有時候，你是不是挺不喜歡孩子這樣……？”我試著回應(yīng)她。

“不會，不可能，我為了兒子付出了一切，離了8年，我到現(xiàn)在都沒再找?！?/b>張玉打斷了我，并矢口否認(rèn)。

?01?

沒媽的孩子像根草

像張玉這樣，離了婚自己帶著孩子的母親越來越成為一個蠻普遍的現(xiàn)象，2017年民政的離婚大數(shù)據(jù)出來，全國平均離婚率超過了39%，按我一打離婚官司的律師朋友經(jīng)手的數(shù)據(jù)顯示，80%以上的女性離婚時會選擇撫養(yǎng)孩子，360搜索“離婚帶孩子的女人”這個字條，會出現(xiàn)50000000條結(jié)果。

原因很簡單，一是母性使然，幾乎所有的母親，都會自然地在家庭破裂時，選擇保護孩子，站在孩子這邊。比如我們熟悉的何潔離婚事件里，何潔就選擇自己帶著兩個娃奮斗。大家可能會記得她在更新微博稱：“訴求從來就是：孩子我養(yǎng)，從未要求男方凈身出戶?！?/p>

其次，離婚姻的原因里，一方出軌排名第一位，往往男方作為出軌方的婚姻，沒有一個母親放心把孩子交給那個——破壞自己家庭的小三手里。

后媽的可怕性，從白雪公主到灰姑娘，從我們的兒歌里唱的“沒媽的孩子像根草”到俗話說的“有了后媽，就有了后爸”。

第三，你不要我了，我也要和孩子生活得好好的，讓你看看！抱著這類心態(tài)離婚要孩子的，也不少。

張玉的老公出軌后，張玉爭到了撫養(yǎng)權(quán)，她發(fā)誓——要讓孩子比爸爸在生活得還好，要讓孩子“像塊寶”。

我所在的一個單親媽媽群，基本上討論的最重要事項：一是罵前夫，二是顯示自己把孩子帶得多好，三是擔(dān)心自己帶不好孩子。

?02?

不可以留遺憾的愛

所有的母親，都有母性，而中國，更是有慈母情結(jié)的國度。

“世上只有媽媽好”！

如歌詞所唱的，中國幾乎沒有媽媽敢承認(rèn)，有時候，自己很累時，是很討厭還要當(dāng)個慈母的。

關(guān)鍵點到了！

而離異家庭的母親們，往往覺得一方面是自己經(jīng)營婚姻不良，已經(jīng)存在自責(zé)，這時候，“沒媽的孩子像根草”這個詛咒開始發(fā)作了。

“很擔(dān)心他和一般的孩子就不一樣了?！?/p>

“我希望他擁有健全的人生?！?/p>

“我要努力一點，多付出一點，彌補她的父愛不足。”

以上的每句話，幾乎每個單親爸媽，或多或少都想過，想的多少，也和婚姻內(nèi)的缺憾和創(chuàng)傷成正比。

我記得一些單親媽媽來訪者的哭訴：我的人生已經(jīng)破了，永遠(yuǎn)就遺憾了，絕對不讓孩子再受一次這樣的苦。

單親媽媽在婚姻里的創(chuàng)傷有多大，離婚后的過度補償式的彌補，就會有多大，所以，離異獨自帶娃的媽媽，會比一般的媽媽更強調(diào)——我是好媽媽，我一定要（）絕對不可以（）。

看文的親們可以填上自己想填的詞，幾乎沒有媽媽會在這兒不填。

在婚姻里受得傷害越深，填的詞越多。

?鏡頭一：?

因為丈夫的長期只顧打游戲，不顧家庭，在暴發(fā)了第N次家庭大戰(zhàn)后，衛(wèi)芬終于選擇了離開丈夫。

衛(wèi)芬在心里告訴自己：我是做個合格的媽媽，絕對不可以讓他爹的品性遺傳下來。

兒子小賓也從小被要求負(fù)責(zé)任，衛(wèi)芬會刻意地要小賓學(xué)習(xí)“負(fù)責(zé)任”。

?“你太不負(fù)責(zé)任了，你怎么可以遲到！”有一次，小賓跪在了衛(wèi)芬面前，遲到是因為他錯過一路公交車，路上又買了文具。

在EFT情緒取向親子關(guān)系咨詢中，小賓對著媽媽喊：“我有一點點事不如你的意時，你就用那種看不起我的眼神盯著我?！?/b>

“我很害怕，害怕我把你帶著你爸的樣子，有時候，你太象你爸了，我太怕了?！毙l(wèi)芬哭著說：“我不知道，我有時候好像是討厭你的。”

?鏡頭二：?

本文開始篇提到的張玉，離婚時就下定決心：即使良人負(fù)心，她依然可以帶都著孩子健康成長的好媽媽，絕對不可以讓孩子委屈到。

一切，她都緊著自己——這句話太象一種美德了，張玉也一直這樣做。

在咨詢探索中，張玉突然明白了她的一句口頭禪：“你怎么這樣！”，這句話里，還有一句話沒說明白，連起來就是：“我為你付出了這么多，你怎么可以這樣！”

?03?

魔化的愛就成了恨

?因愛成恨魔化步驟A?

人在遇到絕境時，會開啟恐懼式生存模式。在這個模式下，往往一個人會處于應(yīng)激狀態(tài)，絕對向外，應(yīng)對困難，達(dá)到目標(biāo)的狀態(tài)。

這個狀態(tài)是重要的，讓人可以集中精力，克服難關(guān)。同時，很致命的是：會讓一個人顧不上自我關(guān)懷，也顧不上關(guān)心自己。

單親媽媽的生活，幾乎是一場又一場的戰(zhàn)爭。非?，F(xiàn)實的原因：“我不敢讓自己休息，我怕軟弱了，想被照顧了，就再也起不來了?！?/b>這是一位媽媽很實際的話：如果我不撐著，我怕我和孩子就完了。

雖然，一切的戰(zhàn)斗命令都和孩子無關(guān)，但一碰上孩子的事，就會變成更加只能贏不能輸?shù)膽?zhàn)爭。

于是，媽媽們一半打著戰(zhàn)爭，不知道另一半的自己一直委屈，一直得不到照顧，一直荒蕪著。

如果一切順利，孩子迅速地上了清華北大，鋼琴就過了十級，書法全國一等獎……

那么，戰(zhàn)爭好像就可以勝利了，媽媽們會感覺犧牲一點也沒什么，犧牲是美德，這些目標(biāo)可以慰藉所有的心血、苦楚與隱忍。

可是，事實上，幾乎沒有哪個孩子一出生就優(yōu)秀，也沒有孩子會一直優(yōu)秀，當(dāng)目的沒達(dá)到時……

這些委屈，得不到照顧和荒蕪，就會開始反撲，于是，就成了：“媽媽為了你……你卻……”

這些媽媽們表達(dá)時是苦口婆心，是愛的表達(dá)，在孩子聽來已經(jīng)成恨的句子，就會像滾雪球，越來越多。在心理現(xiàn)實層面，孩子感覺到的就是：她恨我，拖累她的一生，這一切，都是因為我無能！

?因愛成恨魔化步驟B?

所有沒辦法繼續(xù)一起的婚姻，離婚時，往往我們都會歸因為：三觀不合，人品不好，沒法溝通……其實這樣的離婚，都可以被認(rèn)為未完成的關(guān)系。

親，你可能會反駁說：

我和前夫一年都不打一個電話呢，斷得干凈吧！

我對前夫已經(jīng)一點愛都沒有了，只有恨，也絕不藕斷絲連了！

按照心理學(xué)完形理論的說法：以上的關(guān)系，都是沒完成的關(guān)系，所以沒完成的事物，都會在當(dāng)下的關(guān)系里追求完成。

那么，就會象上文鏡頭一里的衛(wèi)芬，把前夫某個品質(zhì)變成了BOSS，然后，兒子人生就被限定成了攻打前夫留下來的BOSS的狀態(tài)。

換個說法叫，一朝被蛇咬，十年怕井繩。

這加在孩子身上叫：如果你變成你爸那樣可怎么辦！

于是，如果孩子打不好BOSS，媽媽們往往會迅速掉到情緒崩潰的狀態(tài)：對過往的恐懼，對前夫沒消解的恨，對孩子未來的可怕預(yù)期——而這些，都直接的承載在孩子小小的生命里。

幾年前的北大生殺母案，就可能是這種由愛轉(zhuǎn)恨的極致，由孩子表達(dá)了出來。

切斷愛轉(zhuǎn)恨的關(guān)鍵點就在于，母親們在很辛苦時，很累時，很煩時，很討厭時，甚至恨上孩子時，試著去接觸和承認(rèn)這些“恨”的存在，仔細(xì)體會這些“恨”，任何被仔細(xì)體會的“恨”，都是轉(zhuǎn)化和人生升級的機會！

文首的來訪者張玉在咨詢中，承認(rèn)了她有時候是恨孩子的，摘掉了好媽媽的帽子，清理了對前夫的恨，她感覺輕松了很多，那種每天心亂如麻又不知所措，且一直沒辦法讓自己停下來的感覺消失了，她開始能夠——休息了！

當(dāng)然，每個不給支持措施，只指出問題的行為，都是耍流氓。

?好的支持，總是從簡單到復(fù)雜，讓你有得選擇，同時，如果試著體驗和堅持，一定會有一些效果：

?A?認(rèn)識到自己對孩子存在的“恨”，寫下來，寫清楚：比如怎么個討厭，怎么個痛恨，而這些恨和討厭的后面，你的需要是什么？

?B?清理自己對前夫的恨。如果清理不了，找專業(yè)的心理咨詢師。

?C?增加自我照顧、自我支持的能力，最基礎(chǔ)的：每天給自己十分鐘到二十分鐘自我滋養(yǎng)時間，千萬別對自己說，這二十分鐘內(nèi)你家會著火，地球會不轉(zhuǎn)了，孩子會馬上完蛋。

（備注：文中主人公均為化名，因情節(jié)過于常見，如有雷同，恭喜看見。作者：羅文娟，國家二級心理咨詢師，為個人成長與婚姻情感困境提供深度支持）