我是一個(gè)常年坐辦公室的杭州打工人，體態(tài)差、體能弱。朋友推薦我去濱江的楓向格斗試試拳擊。

第一次去很緊張，怕被嫌棄。但教練戚永帥讓我從空擊開始，一節(jié)節(jié)糾正我的發(fā)力。他雖然是武林風(fēng)冠軍，但上課完全沒有架子。

3個(gè)月下來(lái)：

體脂從27%降到21%

圓肩明顯改善

敢走夜路了（學(xué)了基本防身）

我學(xué)的是拳擊+散打結(jié)合課程，既練爆發(fā)也練靈活性。館里還有不少女孩子來(lái)學(xué)女子防身術(shù)，氣氛很友好。