前幾天的綜藝《野生廚房》中，一向嘻嘻哈哈的李誕，罕見暴露了自己的另一面。
他把自己比作“沙炒蟹里的沙子”，覺得自己在這檔綜藝中沒什么用處。
為什么說這話呢？
之前節(jié)目里，李誕存在感不高。總因?yàn)椤皯小北煌虏邸?/p>
明明跟汪涵約好了一起去打漁，第二天起不來床，硬生生就放了汪涵鴿子。
李誕自嘲是：勞動(dòng)最光榮，李誕最沒用。
“節(jié)目里有我沒我都一樣，沒我甚至還會(huì)更好些?！?/p>
本來大家正有說有笑地吃晚飯，氣氛突然變得嚴(yán)肅起來。
這時(shí)，汪涵迅速接話：大海沒了沙子，他就沒有了沙灘啊，大海的美就減了一半。
其實(shí)在這段對(duì)話之前，汪涵已經(jīng)覺察到了李誕情緒的變化。
李誕一直念叨著：“我有個(gè)事兒得跟你說”、“我跟你們說個(gè)事兒”。
當(dāng)時(shí)大家都在埋頭吃飯，誰也沒在意他。
只有汪涵第一時(shí)間給出了回應(yīng)。
“我已經(jīng)吃完了，啥事兒??？”
又追問了一句，“是不是有事想請(qǐng)假？”
李誕終于說出了真實(shí)想法，“我可能會(huì)離開（節(jié)目）”。
看出李誕是打定了心意要走，汪涵沒再繼續(xù)勸他。
只不忘幫他打圓場(chǎng)：
“誕誕是個(gè)成年人了，做的決定我們要尊重?！?/p>
會(huì)觀察、會(huì)傾聽、會(huì)勸慰……
汪涵的一番挽留，進(jìn)退有度，既保全了對(duì)方的面子，又表示了充分尊重。
不得不說，一個(gè)人的修養(yǎng)，在他開口說話時(shí)，就足夠暴露了。
1
黃執(zhí)中說過一句話：
“人生的困擾，十之八九都出在人際關(guān)系；而人際關(guān)系的困擾，十之八九都是因?yàn)闇贤ǔ隽藛栴}?！?/p>
我們無法避免與人的相處，而好的溝通，會(huì)像汪涵一樣，在無形中協(xié)助建立起好的社交關(guān)系。
1、傾聽。
美國(guó)心理學(xué)家Daniel Goleman在書中講過一個(gè)故事：
某天他在餐廳時(shí)，聽到旁邊兩個(gè)女孩在聊天：
“我哥總覺得自己很有魅力，卻一直找不到女朋友。他之前參加過一個(gè)速配節(jié)目，男女之間的互動(dòng)時(shí)間只有6分鐘，如果女方對(duì)男方有好感，就會(huì)留下聯(lián)系方式。但我哥從沒得到過任何女孩子的聯(lián)系方式?！?/p>
“為什么呢？”
“因?yàn)閺淖谀抢锏哪且豢唐?，我哥就不停地在說自己怎樣怎樣，我覺得他沒開口問過對(duì)方一個(gè)問題?！?/p>
受歡迎的人，更懂得聽別人把話說完。
在開口說話評(píng)判講述者之前，你需要做的，是把注意力都轉(zhuǎn)移到對(duì)方身上。
上節(jié)目時(shí)屢次打斷別人說話的謝娜，被網(wǎng)友多次吐槽。
有期《妻子的浪漫旅行》，一群人聊起陳小春之前開演唱會(huì)的事：應(yīng)采兒去現(xiàn)場(chǎng)支持，兩人的甜蜜互動(dòng)被拍到，上了熱搜。
應(yīng)采兒話還沒說完，就被謝娜打斷。
她說，在老公張杰的演唱會(huì)上，自己可以上臺(tái)，不像應(yīng)采兒只能在臺(tái)下。
現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)十分尷尬。
《快樂大本營(yíng)》中，黃子韜演唱完一首自己作詞作曲的歌。
何炅一通夸贊后，問身邊的嘉賓佟麗婭，“丫丫，你覺得歌怎么樣？”
佟麗婭還沒開口，謝娜就接過話題。
最后，佟麗婭只說了一句“我覺得很感人”，就把話筒讓給了謝娜。
謝娜也許是為了暖場(chǎng)，但只顧著自己表達(dá)，就會(huì)忽略其他人的情緒。
把表達(dá)的主體從嘉賓，轉(zhuǎn)移到自身。
人際交往中，只有單方面的輸出想法，很難獲得對(duì)方的認(rèn)可和理解。
適當(dāng)停下來，聽一聽對(duì)方說了什么，是對(duì)對(duì)方的一種尊重。
2、點(diǎn)到為止，給人臺(tái)階
同樣的一個(gè)意思，用不同的方式來表達(dá)，效果往往會(huì)很不一樣。
畫家張大千畫過一幅名為《綠柳鳴蟬圖》的畫。
畫中，一只蟬頭朝下，俯在柳枝上。
齊白石看后，對(duì)張大千說：
“大千先生此畫極其傳神，不過，我以前畫蟬，曾向一個(gè)農(nóng)民請(qǐng)教，據(jù)他說蟬的頭都是朝上的，極少有朝下的情況，當(dāng)然，這也是那個(gè)農(nóng)民的一面之詞，我也沒親自看過，不一定對(duì)?！?/p>
趁著一次寫生，張大千特地跑到樹下觀察，發(fā)現(xiàn)蟬果然是頭朝上的。
他把這個(gè)發(fā)現(xiàn)告訴齊白石，齊笑了笑，說：“我也觀察過?！?/p>
張大千頓時(shí)明白，齊白石早就知道他的畫有錯(cuò)，為了顧全他的面子，才說是從農(nóng)民那聽到的。
比起當(dāng)面拆穿，委婉地指出別人的錯(cuò)誤，更易讓對(duì)方接受。
3、共情力
所謂共情力，是指理解與你對(duì)話的人的經(jīng)歷，想對(duì)方所想，正確了解他人的感受和情，進(jìn)而做到相互理解、關(guān)懷和情感上的融洽。
它幫助我們更貼近對(duì)方的想法，而不是用自己的想法取代對(duì)方的想法。
所以有些時(shí)候，沉默反而比喋喋不休更豐富。
作家劉白羽曾帶著兒子在上海治病。
好友巴金心中掛念，專門攜夫人來病房探望。
見到劉白羽，巴金伸手握了握他微微發(fā)顫又汗津津的手。
他們沒有說一句話，只是默默坐在沙發(fā)上。
巴金明白，此時(shí)此刻，任何的勸解，都不如陪伴。
臨走，劉白羽向他們表示了感謝。
巴金擺了擺手，說道：沒什么，正好有空，只想陪你坐坐。
高情商的表達(dá)甚至不需要語言，想對(duì)方所想，體會(huì)對(duì)方的體會(huì)，才最可貴。
有期《奇葩說》辯題是“一瓶消除悲傷的忘情水，到底你要不要喝？”
馬薇薇邊哭邊說：“如果我連你們都忘記了，那我活著還有什么意思？”
黃執(zhí)中看著馬薇薇：“你哭成這樣，我很難為了。你以為我們很想，每天陪著你哭嗎？”
現(xiàn)場(chǎng)不少選手摘掉眼鏡，擦了擦淚水。
只有黃執(zhí)中走了過去，擁抱了馬薇薇。
無聲勝有聲，千言萬語不如一個(gè)擁抱。
3
強(qiáng)調(diào)與人交往時(shí)的準(zhǔn)則，不是為了事事以別人為先，忽略自己的感受。
矯枉過正，也容易陷入誤區(qū)。
很多人覺得，高情商就是考慮別人多一點(diǎn)。
這話只說對(duì)了一半。
真正的解讀應(yīng)該是，在尊重自己感受的前提下，再多替別人考慮一些。
否則，很容易把“討好型人格”誤當(dāng)成交往守則。
有網(wǎng)友分享自己的經(jīng)歷：
他是領(lǐng)導(dǎo)眼中的好員工，同僚眼中的好同事，永遠(yuǎn)心平氣和，從不與人爭(zhēng)執(zhí)。
在他身上，能看到許多“老好人”的影子：從來不得罪人，生怕給人添麻煩。
但他也自我懷疑：“有時(shí)候確實(shí)會(huì)覺得委屈?！?/p>
刻意迎合他人，卻把自己活得很累。
舒服地做自己，是追求高情商最重要的原因，如果為了討人喜歡，卻失去自我，得不償失。
在綜藝《超次元偶像》節(jié)目的錄制現(xiàn)場(chǎng)，幾位選手爆發(fā)爭(zhēng)吵，場(chǎng)面一度失控，身為導(dǎo)師的何炅在一旁幾次大聲喊停，沒人理會(huì)。
何炅一改“萬年好脾氣”的面孔，突然發(fā)飆，厲聲訓(xùn)斥道：你們太讓我失望了！
事后采訪時(shí)他說：“我覺得他們?cè)谀莾撼臭[的樣子很不體面?！?/p>
選手們一番不顧大局的宣泄，毀掉了全體工作人員的辛苦成果。
這樣的行為，踩到了底線，也就不需要再?gòu)?qiáng)行忍受。
“會(huì)說話的人，不是扭曲自己去討人喜歡，而是因?yàn)樽鲎约鹤龅煤茏栽?，令身邊的人也放松了，而討人喜歡?！?/p>
既能成全別人的顏面，也不會(huì)任意犧牲底線。
也有人把會(huì)說話跟八面玲瓏、圓滑世故劃等號(hào)，這又落入了“偽善”的誤區(qū)。
與人交好當(dāng)然是處世之道，可如果讓別人看出來你左右逢源，那就聰明反被聰明誤，只落得虛偽的下場(chǎng)。
真正的“投其所好”，是用讓人舒服的方式，任別人自己作出選擇。
有次采訪，記者問黃渤，怎么看待外界對(duì)他會(huì)說話的評(píng)價(jià)。
黃渤卻說，根本不認(rèn)為自己是一個(gè)情商有多高、有多會(huì)說話的人。
他談到了自己的性格，不是沖動(dòng)型的人，所以不喜歡把話說得太重：
“不想傷害別人?！?/p>
好的表達(dá)方式，不是一朝一夕煉成的。
凡事為別人多考慮，注意體會(huì)對(duì)方的潛臺(tái)詞；
該說的時(shí)候大膽表達(dá)，不要畏懼暴露自己，也不怕承擔(dān)責(zé)任；
開玩笑、吐槽惡搞適可而止；
抬杠、較真分清語境；
會(huì)說話的人，心里裝著自己，也裝著別人。
