3-8.本周三晚上進行了焦點中期班的第六次約練，雖然是和比較熟的同事進行約練，但還是持著認真負責的態(tài)度，在不被打擾的環(huán)境下進行。現(xiàn)將收獲與感悟總結(jié)如下：

1.做為咨詢師，面對朋友，我抱著空杯心態(tài)，在唔談的過程中不預設(shè)，盡量的貼著來訪者走，用焦點的問句尋找例外。但在探尋目標階段不自覺替來訪者選擇了目標，而忽略了來訪者口語表達出來的個人所欲的目標，我想還是技術(shù)掌握不成熟，也著急著確定目標，忘了可以使用奇跡問句，幫助來訪者者加強目標感。就像書里所講的焦點是一個知易行難得派別，不就是一些問句么，記住就行了，其實不然，這里面還有很多的技術(shù)需要學習。

2.很感謝來訪者朋友的配合，在咨詢中很配合我所問的問題，以至約練的順利進行，讓我有所察覺。

3.觀察員總結(jié)賦能，同時給予我建議，受益非淺。

每一次約練都有不同的收獲，也理解了劉老師督促我們約練的目的，雖然過程中存在不同的問題，也相信這些問題是我們成長的鍥機，加油！