擁有執(zhí)念和信念是不一樣的。如果太過于執(zhí)著某事，甚至為之消耗了大部分的時間和精力，就是所謂的內(nèi)耗，必然是人生之悲。

物極必反這個道理我們都知道，對某件事情執(zhí)著或者堅持無可厚非。但是如果產(chǎn)生的執(zhí)念不可控了，就是非常危險的。執(zhí)念太深容易走火入魔。舉個例子，如果對于某一段感情有很深的執(zhí)念，每天朝思暮想，但是明知無法挽回。這個時候如果不能放下，對于人的精力和心智的消耗是無法估量的。這樣的消耗，也就是常說的內(nèi)耗。

內(nèi)耗是不行的，要向前看，只有拋棄了沒有價值的內(nèi)耗，才能把生活還給自己。太執(zhí)念于某個人或者某件事，最終只會把自己拖垮。所以，放下需要智慧，更需要勇氣！