?2020年??2月12日5:30 ??
分享主題：高效閱讀九步法
有著強迫癥的我，閱讀時總是想精讀細(xì)讀全書，導(dǎo)致閱讀速度始終跟不上，但通過今天的學(xué)習(xí)，知道了閱讀其實也有方法的，掌握了科學(xué)的方法，提高閱讀速度和閱讀效率，是很簡單的。那如何提高閱讀速度和閱讀效率呢？
??一、打破原有的??思維定勢
??1、對于書的作者，我們要用辯證的態(tài)度對待??。書也是人寫的，也有當(dāng)時的歷史局限性，??我們要站在宇宙的高度和歷史長河中來看待??作者。
??2、閱讀時間。我們要把??有效的時間用在好的書籍上面，不要浪費時間??。在??有限的時間內(nèi)閱讀更多的書籍，與更多的作者對話??。
3、閱讀態(tài)度??，要變被動為主動??。主動與書的作者鏈接、對話。
4、閱讀方法。讀書不是為讀而讀，應(yīng)該要有明確的目的。??在閱讀??之前，我們要知道為什么要讀這本書??。
讀書??其實都是為了提升自我，??具體來說，主要包括4個方面的提升：
第1點，我想成為什么樣的人
??第2點??，我想獲得什么樣的新的方法和新的技巧
第3點，我想達(dá)到什么樣的狀態(tài)
??第4點，我想獲得??閱讀的愉悅感
5??、閱讀認(rèn)知??。閱讀?不是??為了??記憶信息，而是處理信息；不是為了記憶，而是為了??輸出和分享??。
6、閱讀的心理狀態(tài)，學(xué)會調(diào)用自己的潛意識，??讓自己達(dá)到身心??放松??，身心愉悅的狀態(tài)，才能進(jìn)入閱讀的心流狀態(tài)，提高閱讀效率。??
7、對書這個物品的態(tài)度??。很多朋友對書有種敬畏之心，??不敢在上面做筆記，??不敢??折書??。其實書為我們所用，我們無論??如何對待??書籍??，都是為了更好的??吸收利用書中的有效信息。??
二、平時閱讀常遇問題
以下10個問題，你在平時閱讀中都中招了嗎？??
1，我認(rèn)為我的學(xué)習(xí)能力總是很低??
2，??我總是認(rèn)為我認(rèn)為我總是很拖延??
3，??我總是認(rèn)為我做不到
4，我總是過于完美主義，??專注于失敗本身，而不是從經(jīng)驗中成長
5，??我不相信潛意識??的巨大能量??
6，??我總是過于追求結(jié)果，而不去思考方法??
7??，閱讀的時候總是沒有時間概念??
8，??在閱讀的時候發(fā)出聲音??
?9，在閱讀時??沒有??設(shè)立過閱讀目標(biāo)
??10，買書的時候從未進(jìn)行分類
??為什么會出現(xiàn)以上這么多問題呢？??因為我們沒有從4個方面進(jìn)行思考。??
第一策略，??第二思維，第三態(tài)度，第四方法。
??策略??上，我們過去閱讀是從部分到整體，??現(xiàn)在我們要樹立從整體到部分的策略??
思維上，??我們過去沒有時間概念，??而現(xiàn)在我們有明確的閱讀時間，??才能進(jìn)入心流全腦閱讀狀態(tài)
態(tài)度上，我們過去以??細(xì)節(jié)為導(dǎo)向，而現(xiàn)在要轉(zhuǎn)為目標(biāo)導(dǎo)向??
方法??上，我們過去喜歡??一字一句??研讀，希望??能夠記住書里面所有信息，而現(xiàn)在我們要??提出??明確的問題和關(guān)鍵詞，運用思維導(dǎo)圖找出答案
?三、高效閱讀九步法具體步驟??
1、準(zhǔn)備外部工作
??一分鐘包括工具和外部環(huán)境??。比如??紙，筆，書本，??書桌??，關(guān)掉通訊工具。?
2、準(zhǔn)備內(nèi)在工作內(nèi)在情緒和狀態(tài)??
可以冥想，讓我們??處于放松狀態(tài)，??思想高度集中??，提高閱讀效率??
3、調(diào)動潛意識??告訴自己，我是最棒的
學(xué)著??用??微笑??去調(diào)動我們的潛意識，??給自己??心理暗示
??4、閱讀之前預(yù)習(xí)??
設(shè)定閱讀的時間??和??閱讀的高效目標(biāo)。??我為什么要讀這本書？??讀這本書的目的是什么？我準(zhǔn)備花多長時間讀完這本書
??5、運用思維導(dǎo)圖寫下具體的問題和關(guān)鍵詞
??這個時候我們通過翻看??書本的大目錄，還有小標(biāo)題，還包括一些粗體字??，提出三個??具體問題??，問題??需要量化，具體，要結(jié)合我們自己的實際情況
另外找出5~10個關(guān)鍵詞，可以是自己感興趣的，是書本中反復(fù)出現(xiàn)的，或者說是比較新鮮的詞匯??
6、心流全腦閱讀??
6個??閱讀技巧??
整片讀：做到不默讀，不細(xì)讀，從一目五行到一目十行，??先提高閱讀速度，??求存量，再去求我們的增量
??多方向讀：平時閱讀都是從左到右??，一行接一行，??我們要學(xué)著段落之間跳躍，??提高閱讀速度??
關(guān)鍵詞找答案閱讀：
跳讀法：根據(jù)關(guān)鍵詞??進(jìn)行段落之間的跳讀，??為關(guān)鍵詞找答案
??摘讀法：
略讀法：不懂的地方可以直接省略掉，等后面??閱讀完畢之后再來細(xì)讀
7、??思維導(dǎo)圖??關(guān)鍵詞??筆記輸出
根據(jù)我們的思維導(dǎo)圖，用訊飛語記??語音轉(zhuǎn)文字輸出，??提高自己的語言表達(dá)能力，用精準(zhǔn)的語言精確表達(dá)自己的??所思所感??
8、輸出有價值的文章
輸出是為了更好的收入，??用輸出的方法倒逼自己更好的輸入??。通過??思維導(dǎo)圖，訊飛語記，??還結(jié)合自己其他的??知識體系，輸出一篇完整的??文章??，發(fā)到社交平臺
9、交出新知識和靈感
??把自己所學(xué)到的??分享給別人??，一方面刺激神經(jīng)，??加強我們的記憶，?此外交別人的過程，我們可以收獲到更多的??知識??，更多的靈感
以上就是今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容分享
??一切皆有方法，閱讀也不例外。??通過高效閱讀??9步法??，不僅能夠提高閱讀時間，??還能提高閱讀效率，運用思維導(dǎo)圖??的方法??從全局??去??把握一本書的知識架構(gòu)，??真正把書讀薄。
希望我們能夠??把高效閱讀九步法??真正的運用起來，運用好??，為我們成長賦，真正讓我們一年實現(xiàn)閱讀100本甚至300??本的??閱讀目標(biāo)。?
