我一直在想我每天都做了什么，時間是那么匆忙，我似乎也陷入了這種匆忙中，無時無刻。

我試著努力找回自己的時間，卻也總是無能無力，它總是默默地不見了。

我想從今天開始，盤點自己，記錄自己匆忙的時間，希望能從中尋找到新的希望。

我都做了什么？

001工作，從早上10點到晚上20:30，去掉中間吃飯的2個小時和開小差看手機等的1個小時，總工作時間7.5h。

002追劇，從9點鐘到家到23點，2h。

003鍛煉，做了5個俯臥撐和1分鐘平板支撐，2min。

004睡覺，23:30到第二天早上7:30，8h。

總結

算下來，我的時間利用率竟然如此之低，一天的時間是24小時，減掉睡覺的時間還剩16小時，而我只工作了7.5個小時，算上吃飯的2個小時，洗漱的1個小時，上班路上1個小時，有效時間為11.5h，有效時間利用率只有71.9%。

仔細想想，剩下的4.5個小時，我似乎都是和手機一起度過的，其實也沒有什么要緊的東西，就是拿著手機東看看西看看，時間就在這個時候浪費了。而丟掉的是能夠充實自我，讓自己進步的時間。我們的敵人不是時間，也不是手機，而是我們自己。

希望能夠通過每日復盤更清醒地認識自己，改變自己，充實自己。