4月7日晨讀感悟 （No.18）

有川真由美的《極簡生活》我兩年前看過，當(dāng)時還買了另外兩本關(guān)于整理的書，兩年過去了，今天再次看到整理后《極簡生活》的精華部分，依然有感觸，兩年內(nèi)，沒有做到作者說的極簡生活，卻也經(jīng)常整理自己，整理過的生活確實賞心悅目很多。

首先是更新購物觀念，減少無用之物的花銷。作為一個不怎么做家務(wù)的女人，衣服包包鞋子化妝品是我常買的，如果這一塊合理了，我就能減少80%的購物量。作者在這部分的方法不太適合我，我本身幾乎不逛商場，我網(wǎng)購，網(wǎng)購十多年了，我的方法時把想要的東西放進(jìn)購物車，3天后再去看一眼，如果還想要就再放一個禮拜，如果不想要了就刪掉，一個禮拜后沒刪掉的，我基本就買了。最近大腦操作系統(tǒng)升級后，3月份，我去約見了一個服裝搭配師，回來之后刪了淘寶?，F(xiàn)在正在習(xí)慣按照設(shè)計師的搭配穿衣和習(xí)慣沒有淘寶的生活，這種改變，最明顯感受到的就是節(jié)省了大量的時間和注意力。

第二是舍棄自己的無用之物。沒錯舍棄是一種勇氣，也是一門技術(shù)。

整理自己我是從整理自己的身外之物——生活用品開始的。之前的兩年里，我扔了很多自己的衣服和生活用品，每次扔完之后不久，我就會再買回來一批。一年內(nèi)沒穿過的衣服，一年內(nèi)沒用完的化妝品，一年內(nèi)沒看完的書，只要超過一年我沒碰過的我自己的東西，全部扔掉或者送人。

一年之內(nèi)沒用過的比較容易，可是對于剛買來的呢？很多東西都是品牌，質(zhì)量上乘，要扔，還真的舍不得。整理過后，還是或多或少會留下很多或許也是用不上的東西，在現(xiàn)在的狀態(tài)下，我選擇再放一個月?？磥?，有些事情我還是做不到，就等待下一次大腦操作系統(tǒng)升級吧。至少，是越來越進(jìn)步了呢，我這是在安慰自己嗎？

最后，也是最重要的，極簡你的身心。這是我們提倡極簡生活的最高境界。整理自己的目標(biāo)是整理自己的身心。整理自己的身心我是從減少學(xué)習(xí)開始的。減少學(xué)習(xí)包含減少學(xué)習(xí)的門類和學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達(dá)，人們之間信息交互很快，再加上微信圈嗮出來的被美化后的生活，容易讓人因比較產(chǎn)生焦慮。焦慮后很多人就是奮起學(xué)習(xí)，但實際上并不知道自己到底要學(xué)什么，于是就跟風(fēng)?？吹接腥藭癫寤?，自己就報名學(xué)個插花吧；看到有人曬西點，自己就報名學(xué)個西點吧；看到朋友圈有人每天曬讀書，我也加入個讀書群讀書吧？看到別人都在寫字，我也注冊個簡書開始寫作吧......于是你很忙，但是仍然很焦慮。

套句李笑來老師的話：相信我，你并不孤獨。我也曾有段時間這樣。冷靜下來后，我從學(xué)習(xí)開始，簡化我要看的書和要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。在簡化之前，我列了個2017年的夢想清單，然后一個一個劃去，保留了8件事，然后又按照愿望強(qiáng)烈程度分為三類，給自己做了個夢想9宮格。然后所有的事情都清晰了。要做的認(rèn)證，要讀的書，要去上的課，以及要練習(xí)的技能所有的都非常清晰。

拿要讀的書舉例吧。2017年我要讀的書分為三類： 第一類工作相關(guān)的個體心理學(xué)類書（讀阿德勒的書而不是心理咨詢師的心靈雞湯），讀這類書是為了增加專業(yè)的理論基礎(chǔ)；第二類是繪本和兒童文學(xué)，即兒童和青少年相關(guān)書籍；讀這類書是關(guān)乎一個媽媽的私心和一個故事媽媽的社會情懷；第三類是和當(dāng)前社會緊密相關(guān)的暢銷書，這是作為一個社會人必須要了解一點自己所處的社會狀況的。第三類書籍是用來調(diào)節(jié)的，不想燒腦的時候可以用來休息。

這個當(dāng)然也不容易，要經(jīng)受住誘惑的，例如，這兩天，貓叔小灶推出了20周共讀20本書，然后還有拆書高手來拆書，多么大的誘惑，咋辦？偷偷的告訴你，和我這三類書有關(guān)的，就參與，和我這三類說無關(guān)的，旁觀。有時候，說“不要”更需要勇氣。

想要過極簡生活，就必須記得少就是多，要經(jīng)受住誘惑。