我們都有過在機場候機的經(jīng)歷，但大多數(shù)時候航班都容易延誤，這令候機的我們覺得不高興。假如延誤的時間較長，報紙上還經(jīng)常出現(xiàn)乘客與機場工作人員發(fā)生沖突的案例。其實大多數(shù)乘客都有基本的法律常識，之所以鬧事，主要是生氣的情緒無法控制，他需要用這樣的一種發(fā)泄獲得公平的滿足感，但鬧事者本身并不快樂，實際上他也處在一個痛苦的狀態(tài)。
但換一個角度，如果今天不是你在候機，而是你的好朋友在航班延誤的現(xiàn)場，當他打電話向你抱怨，甚至表達有鬧事的沖動時，大多數(shù)人都會選擇勸對方冷靜，心態(tài)好一點。
我們經(jīng)常在生活中一股火冒出來，會做出大量失去理智的事情，經(jīng)常會耗費大量的時間精力然后一無所獲，甚至會有更多的傷害產生。為什么同一件事，發(fā)生在你自己和別人身上有截然不同的結果？主要原因是自我的膨脹。在延誤的時候，有些人都認為如果不鬧事，就容易被航空公司欺負，其實我們和別人沒有什么區(qū)別。而人生最大的痛苦來自于我們認為這個痛苦不應該是自己所承受。
按心理學的說法，之所以我們會生氣，是來自驕傲所產生的分別心。很多事情發(fā)生在別人身上覺得很正常，但發(fā)生在自己身上就覺得不能接受，是因為你覺得自己跟別人不一樣，是應該被獨特照顧的。"你憑什么這樣對我？""這種事別人可以承受，但是我不行！"當自我一膨脹，驕傲的情緒立刻主宰了你的思想，就特別容易處于生氣的狀態(tài)，接著痛苦就來了。
從心理學的角度，生氣特別耗費精力，因為在緊張的時候所消耗的能量是最大的。舉個簡單的例子，同一段路程，大多數(shù)人都會覺得飛機比火車更累。時間的角度上來看，同一段距離坐飛機充其量兩個小時，而乘火車要七八個小時，但因為你坐飛機的時候會特別的緊張，而緊張時會消耗到你的能量，我們的情緒會直接影響到我們的身體。
所以，當你生氣的時候會覺得一天都很疲憊，當你保持積極的情緒時，你的身體能量就會盡可能的減少消耗。西方心理學對我的定義，我是我的觀察者。所以無論在何時何地，我們永遠都擁有選擇的權利。當你再次遭遇到生氣的狀態(tài)，請不要輕易的去壓抑，壓抑會讓這種情緒潛入你的身體，慢慢侵蝕我們的精神狀態(tài)，也不要隨意去發(fā)泄情緒，發(fā)泄是在縱容著自己的不良感受，最好的方法是選擇與它和平相處，感受它照顧它，因為這種感受也是我們人生的一部分。
身處在航班延誤的現(xiàn)場，面對無法逆轉地深夜候機，那一刻我們能夠做點什么呢？你可以告訴自己，生氣是因為我又驕傲了。從此刻的狀態(tài)來說，在機場看書，在家里看書和在其他地方的看書，從本質上說沒有太多區(qū)別，唯一的是自己內心所強加的感受。所以我們最好的選擇就是安靜坐在沙發(fā)上，拿出一本書或者手機慢慢閱讀，并且告訴自己，我只是蕓蕓眾生的一個普通人，沒啥值得驕傲的，如果硬要給自己一個說法，你可以告訴自己，此刻正是修煉時！
