【呼啦圈5000下/30mins走路】

呼啦圈25次

跑步13次

【樊登讀書】聽書30本

【泡腳】30次

【spa面膜】31次

【中文閱讀】30次

【英語學習】30次

【感恩日記】31次

【太極/八段錦/靜坐】14次

【陪娃玩】31次

一月反思：中文閱讀和英文閱讀，要以番茄鐘為記數(shù)，二月開始實際記錄番茄鐘；

太極的次數(shù)較少，二月要在這方面加強。

跑步是13號才開始加的，二月份繼續(xù)努力。

泡腳，感恩日記，聽書都不錯，加油。

呼啦圈也不錯，除了生理期外，其實時間都完成了。

一月就這樣吧，還算滿意。

【少說多做?】