好快啊，已經(jīng)23號(hào)了，過幾天就要過年了，再過7天這次寫作群的時(shí)間就過完了。因?yàn)槊魈煲_車回老家，所以估計(jì)明天不一定有時(shí)間寫了，今天還是寫寫吧。這兩天停下來后就有點(diǎn)提不起勁寫了，看來人想要培養(yǎng)新的習(xí)慣，擺脫舊習(xí)性的束縛真是不易啊。

還是一樣開頭沒有想好要寫的主題內(nèi)容是些什么，依然是想到什么寫什么吧。

最近覺得注意力的狀態(tài)不是太好，很容易被內(nèi)在的對(duì)話吸引沉浸其中，這樣對(duì)外界當(dāng)下發(fā)生的一些事情常常不能察覺，有點(diǎn)神游的狀態(tài)吧，有半年多沒有做打坐之類的練習(xí)了，明顯有不同。當(dāng)有堅(jiān)持做打坐訓(xùn)練的時(shí)候，注意力是清明聚集，心中的妄念也不會(huì)如山中的野草野蠻生長(zhǎng)，大腦思考的能力也能被應(yīng)用到更有效的地方。這就像是電腦中毒后內(nèi)存和CPU占用過高，運(yùn)行成效很低的樣子，而殺過毒清過內(nèi)存后一切好像都干凈了一樣。

今天有在一個(gè)觀察，外界發(fā)生的事物的輸入大腦后，大腦首先是關(guān)聯(lián)相關(guān)性的人事物，這個(gè)跟思維導(dǎo)圖很像，一個(gè)主題中心分散出若干相關(guān)子主題，這時(shí)大腦往往會(huì)被關(guān)聯(lián)最強(qiáng)的一個(gè)子主題念頭吸引，產(chǎn)生新一輪的關(guān)聯(lián)發(fā)散，循環(huán)往復(fù)無休無止。這就是禪師說的“沿流不止問如何”中的不止沿流。人類產(chǎn)生語言這后這些肯定就一直如此，世世代代都是在各種意識(shí)洪流中浮沉，至于有語言這前是怎樣還真沒有認(rèn)真想過，我們的意識(shí)在內(nèi)在主要的活動(dòng)形式就是對(duì)話和畫面，而信念之類的東西應(yīng)該多是以語言方式存在吧。

一個(gè)人從出生到1歲左右開始就被訓(xùn)練出了語言的能力，通過語言這個(gè)工具去認(rèn)識(shí)我們也生存的這個(gè)世界，離開了語言這個(gè)復(fù)雜的思維工具，這一切是不可想象的，人后面智力和思想的進(jìn)步都離不開這個(gè)基礎(chǔ)。這個(gè)工具太重要太好用了，所以到最后我們深信這個(gè)工具就是“我”，這個(gè)頭腦不斷編織出來的種種故事都是真的，我們又在這個(gè)故事的基礎(chǔ)上去應(yīng)對(duì)我們面對(duì)的所有種種，并常常用一個(gè)新的故事去圓那個(gè)舊的故事，維持它的“真實(shí)不破”。

道理知道的再清楚并不意味著你能活出那個(gè)狀態(tài)和境界，大腦和注意力的狀態(tài)需要的是訓(xùn)練，一個(gè)道理并不能把我們帶到那個(gè)境界，就像佛家比喻的你知道了去目的地的路線地圖，但沒有開始踏出足下的腳步，那么我們離目的地并沒有近一步。

所以還是要把打坐重新開始并堅(jiān)持下去，從何時(shí)開始每天要坐多久呢，先定一個(gè)小目標(biāo)吧，從今天晚上開始，不少于20分鐘吧。以前都是一次30到60分鐘，現(xiàn)在怕訂的太高了不能堅(jiān)持貫徹。2017有個(gè)好的狀態(tài)這是一個(gè)相當(dāng)重要的訓(xùn)練，其實(shí)活著就是存在的當(dāng)下剎那，當(dāng)下的剎那的狀態(tài)也取決于我們的意識(shí)注意力的品質(zhì)。

新的一年里愿能獲得“風(fēng)暴中心”的平靜，新的一年愿我獲得真正的安祥，真正的平靜，真正的快樂；愿眾生獲得真正的安祥，真正的平靜，真正的快樂！