的確是得好好休息調(diào)養(yǎng)了。昨天郁郁寡歡，下午小睡一覺起來感覺輕松了許多，晚飯后還出去跳的廣場舞。

誰曾想回家后肚子開始不舒服，又脹又惡心，睡前吐了好多，中午和晚上吃的飯一點(diǎn)都沒有消化。雖然吐的時候很難受，但吐過之后肚子舒服了許多。迷迷糊糊睡了一覺被一陣燒心驚醒，沒等跑到洗手間就吐到了地上，又是一陣狂吐，整個胃都在翻轉(zhuǎn)，嘴里又酸又苦，那一刻真是欲哭無淚，但我明白一定要等到吐干凈了才算完。睡下一會兒又醒來，還是惡心，這回吐出的全是粘液了，看來胃徹底空了，燒心的同時稍微有點(diǎn)餓的感覺，吐完揪了一點(diǎn)點(diǎn)饅頭瓤小心翼翼地嚼細(xì)咽到肚里，回去又昏昏沉沉地睡下，暗自祈禱不要再吐了。

一夜雜夢，早上醒來，渾身沒勁，虛脫的感覺。身心疲憊。早飯吃了兩口清湯面，清湯面好消化，以往每次腸胃不舒服也都以清湯面為食，而且要用買的那種掛面。一天下來一共吃了不到兩碗清湯面，面對其他那些飯菜一點(diǎn)胃口都沒有。

整個上午腰酸背痛腿抽筋，中午睡了一覺起來才好點(diǎn)。早上心情也不是很好，獨(dú)自流淚后舒暢了許多。身心慢慢恢復(fù)的過程中。

這是身體的排毒吧，算是身體垃圾的一次清理。身體如此，心靈亦如此，我們需要常常清理內(nèi)心的垃圾，也許某次清理的過程會很痛，但一旦清空，心靈會無比自由。