梗概：
一、書中內(nèi)容
1、 為什么有些兒時記憶并不可能真實發(fā)生？外部壞境需要進入工作記憶區(qū)思考才能轉(zhuǎn)化為長期記憶，嬰兒時期大腦發(fā)育不完全，工作記憶區(qū)空間太小，不可能產(chǎn)生長期記憶
2、 為什么記憶的過程就是感知的過程？過往的各種經(jīng)歷會影響到我們的記憶。當(dāng)我們感官出現(xiàn)感官錯誤的時候，記憶也會出現(xiàn)偏差，影響我們對世界的理解。
3、 為什么大腦的生理機能會使我們誤入歧途？大腦需要具備聯(lián)想的功能應(yīng)對各種事物，在聯(lián)想的過程中，大腦就有可能發(fā)生記憶偏差，但是聯(lián)想讓我們擁有創(chuàng)造力等，是我們不可或缺的能力
4、 為什么沒有誰的記憶是絕對可靠的？盡管擁有超強記憶的人，他們的記憶也有可能剛出現(xiàn)偏差。大腦中的遺忘是必要的，因為有了遺忘，我們才可以去掉對我們沒有作用的記憶，將更多的空間用來處理重要的事情
5、 為什么我們需要集中注意力才能形成記憶？“看”不等于“看見”。如果沒有集中注意力，我們可能只是看了，但是外部環(huán)境需要進入工作記憶區(qū)思考才能起作用，進入到大腦中。如果外部環(huán)境沒有進入工作記憶區(qū)，就沒有進入大腦，所以就會記不住
6、 為什么記憶中的我們是過度自信的？優(yōu)越感錯覺，幸存者偏差，了解不對稱性偏差，科技方法帶來美顏等
7、 為什么我們對于帶有情緒事件的記憶是有缺陷的？大腦中能夠為情緒事件留的空間與其他事物一樣，沒有區(qū)別
8、 為什么說媒體塑造了我們的記憶？任務(wù)替換會有很大負面影響。通過媒體講述，造成虛假記憶或者片面記憶
9、 為什么我們對創(chuàng)傷性事件的記憶可能是錯的？暗示性誘導(dǎo)，創(chuàng)傷性事件的“優(yōu)勢效應(yīng)”等導(dǎo)致記憶偏差
10、 為什么我們應(yīng)該接受錯誤記憶？元記憶是我們對自我思維的思考，擁有這樣的能力，我們就能更好的了解記憶。記憶雖然有大量的偏差，但是當(dāng)我們失去記憶時，我們也就失去了自己
二、 作者寫作方式：
1、 作者先寫了一個例子，后寫了結(jié)論回答了書中提出的問題
2、 先寫一個場景，讓接下來要說的內(nèi)容場景化，更容易深入理解
3、 寫一項研究成果，提出了自己的論點，然后用一些實驗證明這個論點
4、寫各種各樣的的觀點，進行對比，最后提出最具認可力的觀點
評價：
1、 這本書講了記憶中我們出現(xiàn)的種種錯覺，超強記憶的原因，如何分辨真假記憶，外界和內(nèi)在怎么篡改我們的記憶，集中注意力與記憶，應(yīng)該接受記憶等問題
2、 這本書顛覆了平常自己對記憶的認知。通常我們自己都會認為有創(chuàng)傷的記憶，帶情緒的記憶，在圖片中，在交談中不會出現(xiàn)錯覺，可是作者通過種種實驗成功在人們記憶中植入虛假記憶，告訴了我們記憶錯覺的種種情況，這本書讓思維更加多元化
3、通過這本書，可以讓自己對記憶的各種錯覺更加警惕，以后會促進謹慎思考，對于思維多元化方面特別有幫助。這本書也告訴我們，有些事情不能只看表面，也就是我們看到的，聽到的，甚至我們記憶中相信的，我們還要進行深入的思考才可以下結(jié)論
重點：
1、兒時記憶不可能發(fā)生，是因為工作記憶空間太小，不能形成
2、感官錯誤會出現(xiàn)記憶偏差
3、創(chuàng)傷性記憶會產(chǎn)生“優(yōu)勢效應(yīng)”，有可能出現(xiàn)記憶偏差
4、遺忘是正常的也是必要的，有了遺忘我們才能更好的處理最有用的部分
5、記憶的時候集中注意力，不僅要“看”，還要“看見”
6、警惕記憶替換，過度自信等帶來的負面影響
7、當(dāng)我們失去記憶的時候，我們就失去了自己
8、聯(lián)想的功能特別強大，但是它可能產(chǎn)生虛假記憶，這是大腦使我們誤入歧途的原因
9、警惕任務(wù)替換的負面影響
思維導(dǎo)圖：（思維導(dǎo)圖完成的圖不清楚，分成了幾個部分截圖）
行動計劃：
1、在制定計劃方面，盡量多多考慮各種各樣的情況，盡可能制定出可以完成的計劃，而不是過度自信的計劃
2、不要多任務(wù)同時進行。避免任務(wù)替換帶來的負面影響
3、在學(xué)習(xí)中要集中精力。計時學(xué)習(xí)，記錄自己用的時間用到哪里去了，記憶有可能出現(xiàn)偏差，做事盡可能客觀
4、面對一件事表示懷疑，多多思考，產(chǎn)生自己的思考結(jié)果
