??昨晚沒(méi)睡好，允許自己早上補(bǔ)了覺(jué)，什么都不想，只是好好的睡覺(jué)，好好的愛(ài)自己。

??早上給老公買了早餐，雖然對(duì)他有些情緒，自己想表達(dá)對(duì)他的關(guān)心，還是如實(shí)如是的去做。

??打破彊局，主動(dòng)問(wèn)隊(duì)友怎么不吃我給他買的早餐，隊(duì)友說(shuō)他以為我還沒(méi)有吃，所以留給我吃，把想說(shuō)的表達(dá)出來(lái)真的很重要，這也是愛(ài)的流動(dòng)。

??接納隊(duì)友看電視劇晚睡，和他說(shuō)你喜歡看電視劇，那你就多看一會(huì)再睡，我就要先睡覺(jué)了，就不陪你看電視了。

??今天給兒子發(fā)了信息，表達(dá)了我對(duì)他的想念。

??今晚接女兒放學(xué)和她聊都很開(kāi)心，肯定表?yè)P(yáng)她，她說(shuō)今天很累，寫了十幾張?jiān)嚲?，我說(shuō)看來(lái)你還是寶刀未老呀。

??今天和進(jìn)行個(gè)案的收尾收獲很多，謝謝班班。

??明日計(jì)劃：運(yùn)動(dòng)，看書，復(fù)習(xí)咨詢師5-10,

??穩(wěn)定的情緒是你的修行和品行，你的世界沒(méi)有別人，只有自己。