01? 順其自然
我懷孕的時(shí)候，曾經(jīng)失眠過。那時(shí)候到了懷孕后期，本來翻身就困難，很是影響休息，我還非得要求自己躺下去就睡著。
后面，越著急就越睡不著，一到晚上就害怕。睡眠還和人對(duì)著干，你越想睡著，交感神經(jīng)就越興奮，就越睡不著。
到處尋醫(yī)問藥都沒有用，有個(gè)醫(yī)生說：“治療失眠最好的方法，就是不要在意它?！保晌以趺炊祭斫獠涣诉@句話的含義。有一天晚上，我躺在床上，心里一橫，心想：睡不著就拉倒！奇妙的事情發(fā)生了，但我不在意的時(shí)候，反而自然而然的睡著了。從那以后，困擾我的失眠問題迎刃而解了。
大自然日出而作，日落而息，是一個(gè)自然而然的過程，越是想去控制睡眠，就越?jīng)]辦法控制，順其自然就好。
02? 學(xué)會(huì)調(diào)頻
有個(gè)朋友每天早上都會(huì)發(fā)朋友圈：“美好的一天開始了！”，他說，雖然看上去有點(diǎn)雞湯，這是一種調(diào)頻，讓自己的心態(tài)進(jìn)入一個(gè)好的狀態(tài)。
手機(jī)有 WiFy，人與人之間，人與物之間，都有 WIFy，我們?cè)谑裁礃拥念l率，就吸引到什么樣的人和事情。
為什么大自然有療愈人心的力量？為什么古人喜歡寄情與山水之間？大自然的頻率有著療愈人心的力量。
美國(guó)著名的精神科醫(yī)師大衛(wèi)R霍金斯( David R. Hawkins) 通過20多年的研究表明，人的身體會(huì)隨著精神狀況而有強(qiáng)弱的起伏。
他把人的意識(shí)映射到1~1000的范圍?？b密的統(tǒng)計(jì)分析之后，發(fā)現(xiàn)人類各種不同的意識(shí)層次都有其相對(duì)應(yīng)的情緒能量指數(shù)（如下圖）：
有時(shí)候，為什么我們?cè)敢饪拷切酚^向上的朋友，心情不好，能量不足的時(shí)候，他們就像一束光，照亮了我們。有些人，你寧愿躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，讓你感覺心情煩躁。
讀李欣頻老師的《人類木馬程序》，講到金錢的木馬程序，金錢厭惡恐懼和焦慮，富裕的頻率是寧靜喜悅。
寧靜喜悅的能量很高。昨天和朋友聊天，她說現(xiàn)在自己不怎么吵架了，以前是個(gè)火藥桶，一遇到事情就會(huì)暴躁，就連去超市買東西，如果哪個(gè)窗口沒有打來收費(fèi)，她都會(huì)冒火。
后面通過閱讀分享和成長(zhǎng)，她的能量越來越足，心中有星辰大海，我們都愿意靠近她，這就是能量層級(jí)高的人，就像大海里的燈塔，黑暗里航行的船只就會(huì)從四面八方靠攏，資源都會(huì)聚攏。
