還記得十年前，有幾個月我被蕁麻疹困擾得查得茶飯不思，寢食難安。每天一到傍晚，臉上，眼睛周圍就開始長疙瘩，還癢，為了壓下去，我那段時間天天吃氯雷他定，也去專門的皮膚醫(yī)院看看，抓中藥吃，可是都沒有把它打跑。

每次去看都遇到不同的說法：

你睡的地方是不是太潮濕了，勤些清洗晾曬被褥。

你最近是不是老熬夜，吃飯不規(guī)律，多補充維生素。

你這是免疫系統(tǒng)下降了，皮膚起反應(yīng)了。好好養(yǎng)養(yǎng)，實在扛不住就吃抗過敏藥。慢慢就好起來了。

后來，確實慢慢就消失了，就沒再犯了！沒少吃藥，中藥，西藥，都沒迅速見效。大概是用了半年的時間恢復(fù)了。

需要我們從飲食，作息，運動等各方面入手，多管齊下，然后給它一個恢復(fù)期，重新建立一個防護系統(tǒng)。