上個(gè)月讀了莉薩.吉利諾瓦的《記憶》這本書，幫助我重新建立了對(duì)記憶的全新認(rèn)知。原本我錯(cuò)誤簡(jiǎn)單地認(rèn)為記憶是我們大腦里存儲(chǔ)的一部分信息;它是有限的;每個(gè)人的記憶能力是天生的;隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶會(huì)逐漸退化等等。

現(xiàn)在我了解到，你擁有的每一段記憶都是大腦對(duì)你所經(jīng)歷的事，做出持續(xù)性的生理改變的結(jié)果。從不知道某件事到直到某件事，從“沒有經(jīng)歷過今天”到“又活了一天”，要想再明天記主今天所發(fā)生的事，這意味這你的大腦得有些變化才行。

那么，這些變化是如何發(fā)生的？感覺、情緒和事實(shí)是先通過感官入口被感知。這些入口就是我們的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。創(chuàng)造一段記憶有4個(gè)基本步驟，分別是編碼——鞏固——儲(chǔ)存——提取。

經(jīng)過這些步驟，我們才能擁有一段可以提取的長(zhǎng)期記憶。就比如當(dāng)我第一次從湘西老家去到長(zhǎng)沙上大學(xué)，我和父親一起坐了12個(gè)小時(shí)的臥鋪大巴，我很清晰地記得每經(jīng)過那段盤山公路時(shí)，我就感覺到眩暈嘔吐，老家當(dāng)時(shí)還沒有什么高樓，街道也很擁擠，公共衛(wèi)生比較臟亂。從老家到長(zhǎng)沙的途中，大都是荒涼的山地，稀稀疏疏建著簡(jiǎn)陋的瓦房，來到長(zhǎng)沙，看到寬敞燈火通明的公路，高聳入云的高樓大廈，不禁興奮地感嘆，哇，大城市原來這么不同~

因?yàn)橛羞@些強(qiáng)烈的感受，以及五感的輸入，大腦把這段記憶儲(chǔ)存在大腦的神經(jīng)活動(dòng)模式中，當(dāng)我接受到第一次來到新城市這個(gè)信息時(shí)，大腦就受到刺激，觸發(fā)連接神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的激活，因此會(huì)回憶起當(dāng)時(shí)的一些細(xì)節(jié)。

所以，很有趣的是，記憶其實(shí)是一種聯(lián)想尋寶游戲，一項(xiàng)重建工作，它能激活大腦種許多不同但相互關(guān)聯(lián)的部分。我們?cè)诜磸?fù)記這些記憶，而不是重新播放它們。它們并不是一成不變的。當(dāng)一部分記憶受到刺激時(shí)，記憶就會(huì)被大腦提取出來，從而激活連接記憶的線路。