不知道大家有沒有對(duì)記憶感覺過好奇，想沒想過要更深地了解記憶，會(huì)不會(huì)因?yàn)樽约涸?jīng)的記憶而感覺到困惑，為什么有些事記住了，而有些事卻很容易就忘記了呢？本章就讓我們一同去探索記憶的秘密吧。
在學(xué)習(xí)本章前，我有必要為大家介紹一個(gè)在記憶研究史上一個(gè)最有名的案例，因?yàn)楹髞淼膶W(xué)習(xí)中我們會(huì)經(jīng)常提到。
1953年，亨利27歲，外科醫(yī)生為了治療他嚴(yán)重的癲癇病，切除了他的海馬、大部分的杏仁核和一部分的顳葉。手術(shù)很成功，亨利的癲癇果真得到了緩解，但是這也產(chǎn)生了一項(xiàng)嚴(yán)重的副作用——他不在記得超過15分鐘的新的經(jīng)驗(yàn)。雖然他可能一遍又一遍地讀著相同的雜志，不能回憶最近一次吃了些什么。但很奇怪，亨利仍然喜歡玩一些他手術(shù)之前很早就學(xué)會(huì)的技能游戲，比如說填字游戲。雖然他知道自己有記憶上的問題，但他仍然保持著愉悅的心情。亨利甚至對(duì)研究了他十幾年的科研人員都沒法記住，卻偶爾能夠想起他的父母都去世了。也正因?yàn)樗麩o法識(shí)別自己的臉，他經(jīng)常認(rèn)為自己比實(shí)際年齡年輕很多。亨利可以學(xué)習(xí)做新的事情，但他卻無法記住學(xué)習(xí)做這些事時(shí)的情景。
2008年，82歲的亨利去世，但他卻給科學(xué)留下了最寶貴的禮物——他的記憶。
第一節(jié)的內(nèi)容不多，但一些概念需要我們深刻地理解并熟記，為我們接下來的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。本篇以下筆記會(huì)以概念敘述為主。
[外顯記憶]有意識(shí)地去回想一件事或者一個(gè)信息被稱作外顯記憶。
[回憶與再認(rèn)]通常會(huì)采用兩種方法中的一種來進(jìn)行測(cè)量。
第一種是測(cè)試回憶——一種提取并再現(xiàn)之前經(jīng)歷過的信息的能力。
第二種是測(cè)試再認(rèn)——一種識(shí)別先前觀察過、閱讀過或者是聽說過的信息能力。也就是說，信息會(huì)提供給你，你需要做的是判斷是新的信息還是舊的信息，或者判斷正確與否。人們?cè)谝曈X圖象的再認(rèn)上往往表現(xiàn)得很好。在大部分情況下，再認(rèn)比回憶更簡單。
[內(nèi)隱記憶]有時(shí)，即使我們并未有意識(shí)或有目的性地記住過去經(jīng)歷的事件，但這些事件也會(huì)影響我們的思維和行為，這種現(xiàn)象稱為內(nèi)隱記憶。內(nèi)隱記憶可以通過經(jīng)典條件反射出現(xiàn)（上一章有講）。
為了理解這種記憶，研究者不能像測(cè)試回憶和再認(rèn)一樣測(cè)量外顯記憶，必須通過間接的方法。例如通過啟動(dòng)的方式來評(píng)估內(nèi)隱記憶，讓參與者先去閱讀或聽相關(guān)的信息，然后來看這些信息是否會(huì)影響到他們?cè)诹硪豁?xiàng)任務(wù)中的表現(xiàn)。
[記憶模型]盡管人們經(jīng)常將記憶看成一項(xiàng)單一的能力，例如我們常說“我的記憶太差了”，但實(shí)際上記憶包含了一系列復(fù)雜的能力和加工過程。像電腦一樣經(jīng)過編碼、儲(chǔ)存和提取。在大部分的信息加工模型中，存儲(chǔ)常常發(fā)生在三個(gè)記憶交互系統(tǒng)中，即感覺登記、工作記憶和長時(shí)記憶。
感覺登記，可以保持輸入的信息一兩秒，直到信息被進(jìn)一步加工。
工作記憶，也稱短時(shí)記憶，能夠保持少量的信息長達(dá)30秒，除非有意地努力保持信息更長時(shí)間。
長時(shí)記憶，更長時(shí)間的信息存儲(chǔ)，從短時(shí)間的幾分鐘到長達(dá)幾十年。
信息從感覺登記傳到工作記憶然后在工作記憶和長時(shí)記憶之間來回交換信息的這種信息加工模型稱為信息加工的三箱模型。
人腦在許多情況下表現(xiàn)為以平行加工的方式同時(shí)加工多種信息。它在同一時(shí)間識(shí)別各種模式而不是一系列順序，并且新信息感知、語言產(chǎn)生和記憶搜索發(fā)生在同一時(shí)間。
[平行分布加工模型PDP]許多認(rèn)知科學(xué)家偏向于平行分布加工模型。與信息流向的表征方式不同，平行分布模型許多“箱子”分布在不同的層，每個(gè)箱子之間及不同層的箱子之間相互聯(lián)系，更像是一張網(wǎng)而不是一個(gè)線性流程圖。
前面我們知道了信息加工的三箱模型由三個(gè)記憶系統(tǒng)組成，即感覺登記、工作記憶和長時(shí)記憶，并且書上說這一模型與記憶的生物學(xué)事實(shí)一致，那接下來就讓我們?nèi)ジ由钊肓私膺@三個(gè)“箱子”吧！
感覺登記
所有輸入的感覺信息首先必須在感覺登記這一個(gè)入口通道上有一個(gè)短暫的停留。比如，視覺圖形在視覺子系統(tǒng)中最長可以保持半秒鐘，聽覺刺激在聽覺子系統(tǒng)中保持的時(shí)間稍長，但也不會(huì)超過2秒。
并不是被我們知覺到的信息都會(huì)得到注意，那些沒有快速進(jìn)入工作記憶的信息會(huì)永久消失。這種曾經(jīng)輸入的信息會(huì)消失的特點(diǎn)實(shí)際上是有益的，它可以阻止多通道的感覺圖像“二次曝光”，這可能會(huì)干擾我們對(duì)信息的準(zhǔn)確知覺和編碼。
工作記憶
工作記憶保持信息的時(shí)間也是短暫的，一般不會(huì)超過30秒，特定任務(wù)下可以達(dá)到幾分鐘。在工作記憶中，內(nèi)容不再是精確的感覺圖像，而是編碼的形式，例如單詞或者短語。這種內(nèi)容或轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶，或?qū)⒂肋h(yuǎn)消失。
在日常生活中我們常常會(huì)出現(xiàn)短時(shí)記憶失敗的情形，例如我們查找到一個(gè)電話號(hào)碼，在我們還沒撥打之前，那些號(hào)碼的部分?jǐn)?shù)字很快就從我們的腦中消失了。形象地說，工作記憶就好像一個(gè)“漏水的桶”。既然是“桶”，那它就會(huì)有容量。如果不漏的話，不停地儲(chǔ)存記憶，那它很快就會(huì)將記憶溢出來。所以有科學(xué)家估算了工作記憶的容量，這個(gè)數(shù)字是7，上下浮動(dòng)2個(gè)單位。也就是說，對(duì)大部分人來說，工作記憶在一個(gè)時(shí)間上只能保持5~9個(gè)項(xiàng)目。
那你會(huì)不會(huì)問，我們?nèi)绾卧谡f話者說完話的時(shí)候記起他話語的開頭呢？事實(shí)證明，工作記憶的容量不是一些字節(jié)，而是一些組塊。一個(gè)組塊可以是一個(gè)單詞、短語、句子或圖像，這取決于個(gè)體以往的經(jīng)驗(yàn)。我們必須將需要的信息轉(zhuǎn)移到長時(shí)記憶中，否則舊信息就會(huì)被桶漏出來被新信息取代。
工作記憶為什么要叫“工作”記憶呢？它又是怎么將信息轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶的呢？我們可以通過一則代數(shù)計(jì)算來共同體會(huì)這個(gè)過程。
2X（3+5）/4的結(jié)果是多少？想想，你是不是將每一步運(yùn)算的結(jié)果都進(jìn)行了短暫的保存，然后得到最終的結(jié)果。但你知道嗎？第一步3+5的結(jié)果其實(shí)是從你的長時(shí)記憶中提取的，因?yàn)榈谝徊降倪\(yùn)算是你之前就掌握的。所以更普遍地講，當(dāng)信息從感覺登記轉(zhuǎn)移到工作記憶時(shí)，可以將其與已經(jīng)包含在長時(shí)記憶中的信息進(jìn)行比較，如果匹配的話，則可以更容易識(shí)別刺激。還記得我之前講的亨利的貢獻(xiàn)嗎？他將長時(shí)記憶中的信息帶入工作記憶的能力沒有受到損害，所以他可以進(jìn)行算術(shù)游戲。他的問題是相反方向的運(yùn)行不暢，不能把信息從工作記憶轉(zhuǎn)到長時(shí)記憶，所以他完全記不住剛剛發(fā)生的事情的情景。
長時(shí)記憶
長時(shí)記憶的容量似乎沒有什么實(shí)際限制。由于長時(shí)記憶包含大量的信息，因此必須對(duì)其進(jìn)行組織，以便我們可以快速地找到所需的特定項(xiàng)目。組織詞語的一種方式是通過它們所屬的語義類別來進(jìn)行。比如，椅子屬于家具這一類別。實(shí)際上，許多長時(shí)記憶模型以一種由相關(guān)概念和命題構(gòu)成的龐大網(wǎng)絡(luò)來表示其內(nèi)容的。人們使用這些網(wǎng)絡(luò)的方式取決于自身經(jīng)驗(yàn)和受教育程度。任何情況下所使用的方法可能都要取決于記憶的性質(zhì)。比如你和伴侶約會(huì)的信息和你在書本上看到的信息的儲(chǔ)存方式肯定不一樣。
在我們的長時(shí)記憶中，包括外顯記憶和內(nèi)隱記憶。外顯記憶也稱為陳述性記憶，也可分為兩種，語義記憶和情景記憶。語義記憶是世界的內(nèi)部表征，與任何特定環(huán)境無關(guān)，包括事實(shí)、規(guī)則和概念這些常識(shí)項(xiàng)目。情景記憶是個(gè)人經(jīng)歷過的事件的內(nèi)部表征，是情景的回憶。情景記憶不僅可以使我們回憶過去，還可以指向未來，以想象可能的未來經(jīng)驗(yàn)，預(yù)演我們可能的行為。內(nèi)隱記憶也被稱為非陳述性記憶，包括經(jīng)典條件反射和啟動(dòng)，以及學(xué)習(xí)一系列的運(yùn)動(dòng)任務(wù)和程序等。研究表明，內(nèi)隱記憶與外顯記憶依賴于不同的腦回路。
從工作記憶到長時(shí)記憶，我們常常會(huì)遇到系列位置效應(yīng)。比如向你呈現(xiàn)一個(gè)項(xiàng)目列表，然后要求你回憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你對(duì)列表的開頭和結(jié)尾的回憶最好。記住了開頭稱首因效應(yīng)，記住了結(jié)尾稱近因效應(yīng)。
怎么樣，看到這里有沒有和你自己的記憶聯(lián)系在一起呢？別著急，我們接下來還會(huì)更深入地挖掘記憶的秘密。
接下來我們來學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的生物學(xué)知識(shí)。把記憶看成是信息加工的方式，只是我們了解記憶的一個(gè)途徑。其實(shí)記憶還取決于腦中的特定結(jié)構(gòu)。比如說杏仁核參與情緒記憶的形成、鞏固和提取；額葉和頂葉負(fù)責(zé)工作記憶任務(wù)；額葉和顳葉對(duì)單詞和圖片進(jìn)行有效編碼；海馬承擔(dān)長時(shí)記憶的形成，有助于特定記憶的提取，將記憶中各種成分聯(lián)系在一起，以便日后以完整的方式進(jìn)行提??；小腦保證經(jīng)典條件反射的形成和保持；大腦皮層用來儲(chǔ)存長時(shí)記憶，可能儲(chǔ)存在最初感知信息的相關(guān)區(qū)域中。與學(xué)習(xí)一系列按鍵操作有關(guān)的內(nèi)隱記憶則取決于另一個(gè)被稱為紋狀體的腦區(qū)活動(dòng)。
記憶的形成涉及突觸水平的化學(xué)變化和結(jié)構(gòu)變化，而這些變化對(duì)工作記憶和長時(shí)記憶而言是不一樣的。在工作記憶中，神經(jīng)元內(nèi)的變化會(huì)暫時(shí)改變其釋放神經(jīng)遞質(zhì)的能力，神經(jīng)遞質(zhì)這一化學(xué)物質(zhì)所攜帶的信息從一個(gè)細(xì)胞傳遞到另一個(gè)細(xì)胞。
相反，長時(shí)記憶涉及腦的持久性的結(jié)構(gòu)變化。在腦的各個(gè)區(qū)域，特別是海馬，某種刺激增強(qiáng)了突觸的反應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為長時(shí)程增強(qiáng)。某些接收神經(jīng)元對(duì)傳入神經(jīng)元的反應(yīng)更強(qiáng)，使突觸路徑更易于興奮。長時(shí)程增強(qiáng)可能是許多形式的學(xué)習(xí)和記憶的基礎(chǔ)。鈣和神經(jīng)遞質(zhì)谷氨酸似乎都在這一過程中起關(guān)鍵的作用。此外，在長時(shí)程增強(qiáng)過程中，樹突生長并產(chǎn)生分支，某些類型的突觸數(shù)量增加。同時(shí)，在其他加工過程中，某些神經(jīng)元的反應(yīng)程度相對(duì)以前降低了。
這些變化大多數(shù)需要時(shí)間，這或許可以解釋為什么長時(shí)記憶在儲(chǔ)存后的一段時(shí)間內(nèi)仍然容易受到破壞——為什么對(duì)頭部的打擊可能會(huì)破壞較新的記憶，但較早的記憶不受影響。所以說，記憶必須經(jīng)過一段時(shí)間的鞏固后才能“固化”。而且記憶可能永遠(yuǎn)不會(huì)完全固化。
回憶先前儲(chǔ)存的記憶可能會(huì)使它們?cè)俅巫兊貌环€(wěn)定，然后，新一輪的鞏固將新信息整理到舊的記憶中，從而對(duì)其進(jìn)行重塑。有研究表明，睡眠在促進(jìn)新信息的鞏固方面起著重要的作用。
參與長時(shí)記憶的形成和提取的腦回路與記憶存儲(chǔ)所涉及的腦回路不同。盡管海馬對(duì)記憶的形成和提取至關(guān)重要，但記憶的存儲(chǔ)最終由大腦皮層負(fù)責(zé)。實(shí)際上，記憶可以存儲(chǔ)在與信息最初知覺有關(guān)的相同皮層上。當(dāng)人們回憶起圖片時(shí)，腦中的視覺區(qū)域變得活躍；當(dāng)人們回憶起聲音時(shí)，聽覺區(qū)域會(huì)激活。而海馬可能以某種方式將記憶的各個(gè)方面綁定在一起，因此，即使各個(gè)方面的記憶儲(chǔ)存在不同的皮層，隨后也可以將記憶作為一個(gè)完整的整體來提取。
一些令人震驚、悲哀、振奮或不尋常的事件在記憶中占有特殊的位置。這些關(guān)于地點(diǎn)、時(shí)間以及我們?nèi)绾瘟私馇榫w性事件的生動(dòng)回憶被稱為閃光燈記憶，以描述這些事件的強(qiáng)度和像照相船的細(xì)節(jié)。并且一些閃光燈記憶可以持續(xù)數(shù)年，但是，即使是閃光記憶也并非總是準(zhǔn)確的。在情緒喚醒和壓力狀態(tài)下，腎上腺釋放激素，包括腎上腺素和去甲腎上腺素，它們可以增強(qiáng)記憶，這一過程部分是由杏仁核和海馬之間的通信引起的。如果在學(xué)習(xí)后立即給動(dòng)物注射去甲腎上腺素，它們的記憶就會(huì)增強(qiáng)。情緒喚醒和記憶之間的聯(lián)系具有進(jìn)化意義：情緒喚醒告訴腦這條信息足夠重要，可以進(jìn)行編碼和儲(chǔ)存以備將來使用。但強(qiáng)烈的情緒喚醒不一定對(duì)記憶有好處，有時(shí)記憶會(huì)受到損害而不是增強(qiáng)，中等劑量的激素才是最佳的選擇。當(dāng)犯罪受害者、警務(wù)人員和戰(zhàn)斗士兵必須回憶高度緊張的經(jīng)歷細(xì)節(jié)時(shí)，這些壓力或焦慮就會(huì)產(chǎn)生重大的影響。
實(shí)際上，增加可利用的葡萄糖量可以增強(qiáng)記憶。在一項(xiàng)令人振奮的研究中，健康的老人禁食過夜，喝了一杯加了葡萄糖或糖精的檸檬水，然后進(jìn)行記憶測(cè)試，結(jié)果加糖精對(duì)記憶沒有影響，而加入葡萄糖卻可以提高他們的記憶表現(xiàn)。但是葡萄糖的有效劑量很窄，過多的葡萄糖反而會(huì)損害認(rèn)知功能。所以說，在生物學(xué)中，記憶是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，很多方面的知識(shí)還需要我們繼續(xù)研究，才能更準(zhǔn)確地解釋記憶的神奇之處。
有一種被稱作記憶術(shù)的名詞，是用于提高記憶力的正式策略或技巧。比如說“記憶宮殿”、押韻形式、公式、首字母縮寫等?？傊洃浶g(shù)可以通過多種方式促進(jìn)信息的編碼、存儲(chǔ)和提起。
我們的記憶并非我們經(jīng)驗(yàn)的精確復(fù)制，記憶并不是像攝像機(jī)那樣工作。感覺信息幾乎一被檢測(cè)就被匯總并編碼為單詞或圖像。為了很好地記住信息，你必須首先對(duì)其進(jìn)行準(zhǔn)確的編碼。有時(shí)準(zhǔn)確的編碼會(huì)自動(dòng)進(jìn)行，而無須付出任何努力。但是許多信息還是需要我們努力編碼的，要保持此類信息，我們可能必須選擇要點(diǎn)、標(biāo)記概念，或?qū)⑿畔⑴c個(gè)人經(jīng)驗(yàn)或其他已知材料相并聯(lián)。因?yàn)榇竽X不會(huì)對(duì)所有信息囫圇吞棗，我們必須使材料易于消化。
將信息保存在工作記憶中并延長保存時(shí)間的一項(xiàng)重要技術(shù)是在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行復(fù)述，即復(fù)習(xí)或重復(fù)。當(dāng)人們無法復(fù)述時(shí)，他們的工作記憶很快將會(huì)消失。
僅僅是機(jī)械地重復(fù)材料叫保持性復(fù)述。這種復(fù)述方式并不會(huì)長時(shí)間地保持信息。如果想要信息持久，最好的策略是精細(xì)復(fù)述。即將新的信息與已經(jīng)存儲(chǔ)的信息相關(guān)聯(lián)。在嘗試記住更復(fù)雜或更長的信息時(shí)，精細(xì)化處理尤其有用。
延長保持時(shí)間的一項(xiàng)相關(guān)策略是深加工或意義加工。如果你完全分析了要記住的內(nèi)容的含義，你的加工將更加深入。
許多學(xué)生認(rèn)為，記住課程內(nèi)容的最佳方法就是徹底學(xué)習(xí)一次，或者學(xué)習(xí)兩次，以便他們可以在考試中回想起正確的答案。不幸的是，在考試后的幾周或幾個(gè)月內(nèi)，其中的一些答案就會(huì)像打開浴室門后鏡子上的水汽一樣消失了。如果要對(duì)記憶進(jìn)行鞏固并長時(shí)間保持可用，則必須進(jìn)行提取練習(xí)，即從記憶中重復(fù)提取一項(xiàng)信息。
那怎樣提取才是記住信息的最佳選擇呢？一種方法就是在學(xué)習(xí)之后和考試之前進(jìn)行一次簡短的測(cè)驗(yàn)。但遺憾的是，很多學(xué)生沒有意識(shí)到重復(fù)測(cè)試比重復(fù)學(xué)習(xí)更有益。
怎么樣，是不是現(xiàn)在終于明白記憶愿來是需要重復(fù)并深加工的？了解了這些是不是對(duì)你接下來的學(xué)習(xí)有所幫助呢？
前面我們學(xué)習(xí)了記憶的形成和與記憶密切相關(guān)的腦結(jié)構(gòu)的知識(shí)，那么你有沒有想過，雖然我們記住了某些信息，但遺忘也會(huì)常伴我們的一生。接下來我們就來了解一下遺忘，了解一下我們?yōu)槭裁磿?huì)遺忘，又是怎么遺忘的呢？
實(shí)際上，當(dāng)我們有效地記住一些事情，就需要忘記一些事情，否則記住很多重要之事的同時(shí)又記住很多瑣碎的事，就會(huì)令人混亂不清而導(dǎo)致精神超負(fù)荷。所以說，遺忘也許是一件好事，它能讓我們更好地記住更多重要的事情。
本章，心理學(xué)家提出了四種機(jī)制來解釋遺忘。我們分別來了解一下。
1.消退。即痕跡消退理論，認(rèn)為如果我們不經(jīng)常使用的話，記憶會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消失。但也有例外，比如在長時(shí)記憶中，似乎時(shí)間的流逝并不能很好地解釋遺忘，比如我們通常會(huì)忘記昨天發(fā)生的事，卻能夠記住很多年前發(fā)生的事。也就是說，有些記憶無論是外顯還是內(nèi)顯的，可能會(huì)持續(xù)一生。
2.替換。這種理論認(rèn)為，進(jìn)入記憶的新信息可以抹去舊信息。比如記憶很容易受到各種誤導(dǎo)，在這種情況下，原始認(rèn)知就會(huì)被誤導(dǎo)的信息覆蓋。
3.干擾。該理論認(rèn)為，遺忘的發(fā)生是因?yàn)樵诖鎯?chǔ)和提取過程中相似的信息相互干擾、混淆，這種情況發(fā)生在工作記憶和長時(shí)記憶中，尤其是在回憶一些孤立的事件時(shí)。比如說你先后認(rèn)識(shí)了兩位名字很相似的人，過了一段時(shí)間你再回憶他們的名字時(shí)可能會(huì)弄錯(cuò)。當(dāng)新信息干擾記憶中的舊信息時(shí)，被稱為倒攝抑制，當(dāng)舊的信息干擾當(dāng)前（最近）信息時(shí)，被稱為前攝抑制。
4.線索依賴性遺忘。當(dāng)我們需要記住某項(xiàng)內(nèi)容時(shí)，經(jīng)常依靠提取線索，這些細(xì)節(jié)可以幫助我們找到我們正在尋找的特定信息。當(dāng)我們?nèi)狈μ崛【€索時(shí)，就會(huì)感覺好像迷失在了腦的圖書館里，這種記憶的失敗被稱為線索依賴性遺忘。學(xué)習(xí)一個(gè)新的事實(shí)或有一段新的經(jīng)歷時(shí)出現(xiàn)的線索，作為日后提取的工具尤其有用。這就可以解釋我們經(jīng)常感覺到的“似曾相識(shí)”的現(xiàn)象。比如說當(dāng)前的一個(gè)夢(mèng)、一部電影或一個(gè)事件，會(huì)讓整個(gè)場(chǎng)景看起來如此熟悉，感覺就像之前發(fā)生過一樣，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的再認(rèn)記憶。
在日常生活中，你的精神或身體狀態(tài)可能作為提取線索，喚起狀態(tài)依存性記憶。如果你在某件事發(fā)生時(shí)感到害怕或生氣，那么當(dāng)你再次處于同樣的情緒時(shí)，你對(duì)這件事的記憶可能會(huì)更好。
你的記憶會(huì)因?yàn)槟惝?dāng)前的情緒是否與你試圖記住的材料的情緒性質(zhì)一致而產(chǎn)生偏差，這種現(xiàn)象被稱為情緒一致性記憶。比如當(dāng)你高興時(shí)，更容易記住令人快樂的事而忽略令人不快樂的事。
遺忘還有一個(gè)很奇怪或者說有點(diǎn)神奇的現(xiàn)象就是童年期失憶。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人成年以后很難回憶起他們?nèi)龤q之前經(jīng)歷的事情。但我們卻能保留使用筷子叉子、數(shù)數(shù)，記住人和事物名稱等內(nèi)隱記憶和認(rèn)知。本章心理學(xué)家對(duì)童年期失憶億提出了三種解釋：腦發(fā)育、認(rèn)知發(fā)展和社會(huì)發(fā)展。（因?yàn)樵蚝苤庇^，在這里就不一一解釋了）
本章最后還解釋了為什么壓抑記憶的觀點(diǎn)應(yīng)該受到質(zhì)疑。
在成年人中，失憶癥最常見的原因是器質(zhì)性疾病，如腦部疾病或頭部損傷。還有一種是心因性失憶，這種失憶是心理上的，例如需要逃避尷尬、內(nèi)疚、羞愧等感情沖擊，常常在突發(fā)事件之后立即開始，涉及大量的記憶喪失（包括個(gè)人身份），通常幾周后就會(huì)突然結(jié)束。
還有一種失憶大家可能聽過，即創(chuàng)傷性失憶，它的概念起源于弗洛伊德的精神分析理論，他認(rèn)為腦通過壓抑機(jī)制來保護(hù)自己，以防受到不受歡迎和令人苦惱的記憶傷害，會(huì)不自覺地將威脅或令人不愉快的信息推向無意識(shí)。但實(shí)際上這種對(duì)失憶的解釋缺少令人信服的實(shí)證支持。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)經(jīng)歷過不愉快經(jīng)歷的人來說，問題不是他們記不住，而是很難忘記。對(duì)于遺忘的了解到此就結(jié)束了，不知道大家對(duì)遺忘的解釋還滿意嗎？
通過這章對(duì)記憶的學(xué)習(xí)，我們知道了不是所有發(fā)生在身上的事情都會(huì)被藏起來以備日后之用，記憶是有選擇性的。接下來我們來聊聊重構(gòu)記憶。
在重構(gòu)記憶的過程中，我們通常會(huì)基于多種來源。但往往我們把所有零碎的信息構(gòu)建成一個(gè)完整的記錄之后，可能無法區(qū)分我們的實(shí)際記憶和在別處所得到的信息。這種現(xiàn)象被稱為來源歸因錯(cuò)誤。
因?yàn)橛洃浘哂兄貥?gòu)性，它有時(shí)也會(huì)受制于記憶虛構(gòu)，即把發(fā)生在別人身上的事和發(fā)生在自己身上的事搞混了，或是相信自己記得從未真正發(fā)生的事。比如你已經(jīng)多次思考、聽到或告訴別人關(guān)于想象中的事件；事件的畫面具有更多的細(xì)節(jié)，使其感覺起來非常真實(shí)；還有一些容易想象的事件。實(shí)際上，虛假記憶與真實(shí)記憶一樣穩(wěn)定。
正是因?yàn)橛洃浘哂兄貥?gòu)性，它很容易受到暗示。這一事實(shí)在涉及目擊者證詞的法律案件中引發(fā)了棘手的問題。向目擊者提問的方式以及在審訊或面談時(shí)所做的暗示性評(píng)論也會(huì)影響記憶。在一些國家，法律制度要求至少有兩名獨(dú)立證人給出的證據(jù)才能作為目擊者證據(jù)。
好了，到此本章關(guān)于記憶的學(xué)習(xí)筆記就結(jié)束了，不知道對(duì)大家有沒有幫助呢？
