兒子早上六點(diǎn)就起床了。沒(méi)辦法，我在床上墨跡了十幾分鐘后也起床了。兒子打卡學(xué)習(xí)。我學(xué)英語(yǔ)。六點(diǎn)四十，在兒子的不斷要求下，做飯。

　　早拉引體向上二十個(gè)。今日狀態(tài)不佳，感覺(jué)很是吃力。

　　到單位后，本想躺在宿舍刷短視頻等上班再起，突然想到今日字典未抄，于是趕快抄字典。這一折騰便到了上班時(shí)間。

　　中午進(jìn)行了腿部力量訓(xùn)練，加了彈跳轉(zhuǎn)化。

　　下午因工作未打籃球。

　　做飯時(shí)切到手，鮮血直流。

　　晚練字。

　　2024年4月25日

　? 1、運(yùn)動(dòng)：腿部訓(xùn)練八十分鐘。

? ? ? 2、閱讀：英語(yǔ)短文5篇。

? ? ? 3、寫(xiě)作：寫(xiě)日記一篇。

　? 4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)。