? ? 這個文案的標題來自一個打賭：一個月前，我和我的老板打了一個賭，減重到**斤，輸了的人—“裸奔”。
? ? 作為一名健身教練，雖說減重是我的專項，可避免不了有時的偷嘴，所以這個賭依然是個挑戰(zhàn)。
? ? 在確定寫下這篇文章之前我仔細刷了簡書其他大稿的文章，發(fā)現(xiàn)置頂推薦的一半都提及了“自律”的字眼，也促使了我以這個為核心內(nèi)容的原因之一。
? ? 深夜和清晨的朋友圈最奈人尋味。幾張略顯傷感且勵志的圖片，再配文激昂自律的文字，滿滿的憧憬，滿滿的正能量…
? ? 可現(xiàn)實是，發(fā)送鍵按出后，是繼續(xù)刷著抖音，熬著夜，吃著燒烤炸雞，與朋友圈的健康打卡，形成鮮明的對比。
以上現(xiàn)象只是部分人群，有真正自律者，給你點贊（滿滿的求生欲）哈哈
? ? 說說身邊我看到的自律的例子吧。
一個億萬富翁：
? ? 他是我的一個會員，年齡三十出頭，事業(yè)上略有成就，但初次見他時十分親切低調(diào)。
? ? 后來溝通中跟我講述了他的經(jīng)歷，年輕時也曾貧窮過，因為貧窮，他高中便給自己定了一個小目標，10年成為百萬富翁。對于初出茅廬的年輕人沒人記得他的話，而他在默默地做著。
? ? 在上海做服務(wù)生的時候，很辛苦，下班了其他人都在玩，睡覺的時候，他卻在啃書，他說當你迷茫的時候就拼命讀書，沒錯，讀書讓他自學成為了一名投資理財顧問。
? ? 靠著努力，他開始升職，管理并最后開了自己的公司，在30歲實現(xiàn)了財務(wù)自由… 后來他會在復(fù)旦大學講課，在在行上指導(dǎo)交流。
? ? 而健身是他開始提上日程的另一件事，每周上課十分準時，五個月內(nèi)，只有一次改約時間（公司活動）。
? ? 健身過程中無論多累都繼續(xù)堅持著，每天都會讀書兩個小時，每周一部電影，并且每天五點起床，六點最早到公司開始忙碌，（員工10點上班），十年如一日，老生常談：一日之際在于晨。
一名退休老人：
? ? 朱阿姨是一名地地道道的老北京人， 年近70的她依然面頰紅潤，頗有氣色。我們相識在圖書館，尤其在同一類書籍面前滯留了腳步，一面之緣，彼此看了一眼。后來一次偶然的機會發(fā)現(xiàn)我們竟在同一個小區(qū)，就在隔壁的6號樓，每天晨跑的時候都可以看到阿姨在陽臺摘菜，幾次打招呼便熟絡(luò)了起來。
? ? 再次提起在圖書館的碰面，彼此都相視一笑。阿姨跟我講起她不幸的生活，丈夫在年輕時酗酒，不務(wù)正業(yè)，讓阿姨失望至極，選擇了離婚，孤身的女性在那個年代是沒有地位的，阿姨努力的生活，后來中年遇到了第二任丈夫，對她頗為疼愛，孕有一子，十分幸福，兒子十歲那年，丈夫癌癥去世，留她一人悲痛不已。阿姨拼命一人將兒子撫養(yǎng)長大，也算沒有辜負。可是孩子大了，老人老了，工作在外的兒子時常忙碌，不免有些空虛。
? ? 從此，阿姨也想開了，孩子有自己的生活，我也可以追求自己的夢想，阿姨開始社交，運動，寫字。她說現(xiàn)在每天都會寫2小時的書法，靜心，她年輕時就很愛寫寫畫畫，只是被家庭生活一直耽擱了。
? ? 阿姨邀請我去家里參觀，看到整齊有序的擺放，生活的精致，墻上滿滿的書法作品，藝術(shù)氣息濃厚，她把每天的事情都記在小本上，一件不落的完成，日程被安排的滿滿當當，充實有趣，阿姨說她堅持了三年，以后還會繼續(xù)堅持，直到走不動道了，眼瞎了，手折了…我打斷她，笑著說您到時候得出個百歲專輯呢，書畫展的時候我得來！
? ? 我們就大笑著，聲音在居民樓里回蕩，那是一種對生活的執(zhí)著，勇敢且韌勁，豐富有趣。
一個實習姑娘
? ? 小美，一個學設(shè)計的畢業(yè)生剛步入社會，準備實習，我們是在網(wǎng)上認識的，因為一首歌，我們在評論區(qū)里點贊留言，那個時候我剛失戀，她剛畢業(yè)，相仿的年紀聊著天馬行空。
? ? 工作并沒有想象的那么好找，實習的工資在這個城市留下并不好過，我們像一根繩上的螞蟻，抱團取暖，彼此安慰，她說她想去外面的世界看看，眼睛里充滿了期待，可看到碗中的泡面，又笑著說，沒事啊，熬過今天，會有人欣賞我的設(shè)計的。我就是其中一位粉絲??！
? ? 兩個女孩就這么在深夜的出租房里侃聊，第二天繼續(xù)拼命工作，那段時間，小美快被實習的工作逼瘋了，下班的時間越來越晚，重復(fù)地改稿修正，也會在崩潰的時候，大喊：老子她媽的不干了！然后蒙頭睡覺，后來工作原因，我搬離了地方，日子一天天的過。
? ? 再見小美已經(jīng)是一年半后的時間，她好像變了個人，說話輕柔有力，朋友圈曬的都是各地旅游打卡，分享指南攻略。說起改變，她淡淡的笑了，這一年多的時間，她不再抱怨生活，而是努力踏實，慢慢向當初說的理想兌現(xiàn)，她現(xiàn)在是一名旅行拍客，自學攝影，在網(wǎng)上分享自己的旅拍，賺的不少粉絲的褒獎，走了很多國家，交了不少朋友。
? ? “裸辭去窮游”這種新聞屢見不鮮，可小美說，當你想去看看這個世界的時候，請先至少了解世界，做準備工作，現(xiàn)在的小美依然在學習，在奔跑，時刻準備去探索下一個“世界”的風景。
? ? ……自律……
? ? 我上網(wǎng)查了一下關(guān)于“自律”的解釋，大概意思說：在沒有人監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，不受外界約束和情感支配，按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
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? 自律是一種信仰，一種自省，一種自愛，一種覺悟，…它會讓你發(fā)覺健康之美，感到幸?？鞓罚◤娜?，內(nèi)心強大，永遠充滿積極向上的力量。
? ? 我想，成為一名富者是需要智慧的，可是沒有自制力的智慧會不會有些徒勞；成為幸福的人是需要感恩的，可是不靜下心來去看看這個世界，又怎知如此美好；用腳去丈量大地的人是需要勇氣的，只有做夠充足準備并時刻學習的人，才可以最終抵達山頂。
? ? 如今快節(jié)奏的生活狀態(tài)越來越急促，人們需要抵擋很多誘惑，慶幸的是人學會了自我調(diào)節(jié)，放松，走進健身房開始運動，嘗試和人們交流，做一頓健康的早餐、人們需要滿足感。
? ? 如果你問我什么是自律，我想自律應(yīng)該是淡然的看待世界，保持生活的期待，擁有自我要求，和為之實現(xiàn)價值。
? ? 作為健身教練，我很開心越來越多的人走向健身房，開始關(guān)注運動，審視自己的身體，運動的最大克星是“懶”，優(yōu)秀的條件是堅持。
? ? 自律，是一種生活方式，習慣養(yǎng)成，就像剛收到的會員飲食打卡，所以放下手機，擺脫三分鐘熱度，好好吃飯，讓自己變得輕盈，美好，真正走向自律。
? ? 你越來越愛上了這種感覺??！
? ? 不說啦，打賭還剩兩個月的時間，繼續(xù)10公里，跟我一起：
要么自律，要么裸奔?。。。。?/strike>
? ? 我是南方，
? ? ? ? 后來聽溫柔歌，
? ? ? ? ? ? ? ? ? 想思念事，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做孤獨人。
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