最近練習跑步，覺得自己有進步，每一次把心率跑的特別高，還能堅持下來的，覺得自己還是挺厲害的。

每周三跟同事們?nèi)ヅ懿剑瑒傞_始覺得我可以嗎，我能跑好嗎，我能跟上大家的節(jié)奏嗎，但是因為持續(xù)跑步鍛煉的習慣，我還是跟上大家的步伐去跑了。

跑步真的可以鍛煉人的意志，當我在跑的過程中累到想停下來的時候，覺得實在堅持不住了，我又給自己鼓氣加油，覺得不能放棄一定要堅持下去。我就繼續(xù)保持節(jié)奏，往前跑，直到抵達終點。

跟男生們一起跑，我也還可以的，沒有落后，而是能跑到不錯的成績。每一天的堅持訓練，還是給我打好了堅實的基礎(chǔ)，讓我能在關(guān)鍵的時候突出重圍，取得成績。

我有點能理解，為啥那么多優(yōu)秀的人都在堅持跑步，因為在跑步中真的可以磨練一個人的意志。當你做一件事情堅持不下去的時候，其實這就是在高心率階段，堅持下去，你就能取得進展，獲得突破。

跑步和工作生活息息相關(guān)，跑步的高心率的艱難，恰恰可以鍛煉到我們在工作生活中挑戰(zhàn)困難的心態(tài)，勇往直前，你就能取得勝利。