這是2018年8月15日，“催律·100天精力和時間管理訓練營”第2.3講 日清單·高效todo APP的課后實踐打卡：

<實踐事項>

對今天的新任務，采用“明天做”處理方法

<實踐日志 記錄>

1.我在本講中收獲的點：

回顧部分：

a.任務名稱寫詳細還是簡略，用完整版還是簡略版，完全可根據(jù)個人喜好，私人訂制。催律很少用完整版，除非必要。主要看時間軸，提高效率。

b.時間管理是要打造高效、幸福的人生，成為一個有溫度的人（學習到了為別人準備禮物的方法）。

今日知識：

a.新任務，明天做。把當下在做的黃色任務看成和藍色任務一樣“神圣”。除非必要（火災），不要中斷。確保完成當下的黃色任務之后再處理下一個任務或接手新任務。好處：確保節(jié)奏不被打亂，減少焦慮；完成預期任務后，建立自信，建立良性循環(huán)；有更多時間去思考新任務，也就是所謂的釀；可以和后面的工作合并批量處理，節(jié)省時間。

b.新任務，列入清單。接到新任務，先確定是否是“火災”，如若是，則立即處理，如若不是，列入日清單，為它選擇合適的顏色，日期和時間。

c.溝通的技巧：如若在忙，可委婉說待我做完手上的事情再去找你可否？如若領導交代的任務則可根據(jù)自己安全底線的時間給出一個明確的完成時間，咨詢領導可否。