控制的兩分法。

第一步，遇到一件事的時候，先想想這件事是不是你能夠控制的。

第二步，如果不是完全能夠控制的，就想想自己能夠控制的部分在哪里，把這部分找出來，并做成計劃。

這會讓我們意識到，哪怕我們沒法決定很多事，但我們?nèi)匀挥泻芏嗍驴勺觥?/p>

這樣做有什么好處呢？

它能夠讓你把注意力集中到現(xiàn)在能做的事情上，讓你沉下心來，踏踏實實地工作。至于結(jié)果是“天道酬勤”還是“事與愿違”，那不是你能控制的了。

好在那時候，無論結(jié)果如何，你都可以跟自己說“我已經(jīng)盡力了，所以問心無愧?！?/p>

如果仔細思考，你會發(fā)現(xiàn)，我們前面所講的僵固型思維、應(yīng)該思維和絕對化思維，它們的問題也在于沒有好好區(qū)分哪些地方是我們能夠控制的。

比如，僵固型思維，就把注意力放到了我們不能控制的，別人評價我們“聰明不聰明”上，而沒有放到我們能夠控制的“努力不努力”上。

應(yīng)該思維，則是試圖用頭腦中已有的規(guī)則去控制世界、自己和他人，發(fā)現(xiàn)控制不了，就會變得很焦慮、沮喪甚至怨恨。

絕對化思維，則先是用絕對化的要求，把自己的控制范圍無限擴大，又因為受到挫折而放棄了自己能夠控制的事情。

請注意，控制我們能夠控制的事情，是專注和精進，而不妄想控制我們控制不了的事情，是為變化留下空間。這也是有彈性的思維的特征。