? ? ? ? 獻(xiàn)血是我們奉獻(xiàn)社會(huì)? 奉獻(xiàn)自己和家人們的一種責(zé)任? ? ? ?
? ? ? ? 如果您出于某個(gè)特定原因或僅因希望幫助他人而決定獻(xiàn)血，那么您可能對(duì)獻(xiàn)血過(guò)程中將發(fā)生的事情感到好奇。獻(xiàn)血是一種可以對(duì)人們的生活產(chǎn)生重大影響的簡(jiǎn)單且安全的方式。知道在獻(xiàn)血之前、期間和之后將發(fā)生的事情，有助于為獻(xiàn)血做好準(zhǔn)備。
? ? ? ? 獻(xiàn)血是一種通俗的說(shuō)法，實(shí)際包含指獻(xiàn)全血或獻(xiàn)血小板。通常獻(xiàn)血是指獻(xiàn)全血，每次獻(xiàn)血量為200毫升到400毫升。獻(xiàn)400毫升血后血紅蛋白下降很少，比如正常男性獻(xiàn)血前血紅蛋白為150克/升，獻(xiàn)血后血紅蛋白可能降為145克/升。獻(xiàn)血后身體主要丟失紅細(xì)胞，其他成分如血小板和血漿中凝血因子相對(duì)于整個(gè)身體來(lái)說(shuō)丟失很少，馬上可以恢復(fù)，不會(huì)影響獻(xiàn)血者凝血功能。獻(xiàn)血400毫升后，部分獻(xiàn)血者會(huì)感覺頭昏，休息一會(huì)便可緩解。所以獻(xiàn)血沒有明顯危害，不會(huì)影響健康。
? ? ? ? 獻(xiàn)血的好處是可以刺激骨髓造血。人體有反饋機(jī)制，失血后機(jī)體會(huì)反饋性造血增加。目前認(rèn)為女性比男性長(zhǎng)壽的原因之一，是女性每月有月經(jīng)導(dǎo)致失血。定期獻(xiàn)血，不僅可以刺激骨髓、保持骨髓活性、增加新的血液、降低血液粘度、減少動(dòng)脈硬化概率，更重要的是還可以幫助搶救病人，在自己生病需要輸血時(shí)免費(fèi)用血。
? ? ? ? ? ? 獻(xiàn)血后注意的事項(xiàng)
? ? ? ? ? ? 獻(xiàn)血后均衡飲食，沒有必要強(qiáng)調(diào)吃某種食物有益。
—、健康的成年人，總血量約占體重的 8%，約為 4000-5000 毫升，成年人一次獻(xiàn)血 200 毫升～400 毫升，只占總血量的 5-10%，獻(xiàn)血后儲(chǔ)存的血液馬上會(huì)補(bǔ)充上來(lái)，所以健康成年人正常獻(xiàn)血是不會(huì)影響身體健康的。
正常獻(xiàn)血后也不需要大補(bǔ)特補(bǔ)，也不要心里緊張，獻(xiàn)血后注意以下幾點(diǎn)：1、保護(hù)好針眼，獻(xiàn)血結(jié)束后立即用消毒棉簽或棉球按壓針眼15分鐘，之后保護(hù)好針眼避免其感染；2、獻(xiàn)血當(dāng)天不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，正常日常生活，按時(shí)休息，不要熬夜； 3、飲食上注意均衡飲食就可以，沒有必要大補(bǔ)，這樣反而會(huì)造成機(jī)體能量攝入超標(biāo)，甚至造成消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
=、心情放松，用科學(xué)的態(tài)度對(duì)待獻(xiàn)血，不要聽信民間無(wú)科學(xué)依據(jù)的傳說(shuō)。因?yàn)檫m當(dāng)獻(xiàn)血還可能刺激人體造血機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力。
? ? ? ? ? 有些事情，不管怎說(shuō)，該信還是得信，機(jī)緣巧合很多。話不多說(shuō)直接上圖，請(qǐng)看下面
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