早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@彭小石--上海#

20170823（30/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰（完成??，未完成?）

籌備線上畢業(yè)典禮??

給姐姐弟弟按摩??

上門(mén)肩背按摩??

今日3朵玫瑰

舉辦線上畢業(yè)典禮

給姐姐弟弟按摩

辦日本簽證

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

每天陪女兒游戲半小時(shí)，閱讀半小時(shí)

每天給女兒兒子做推拿

每天打座與誦經(jīng)各15分鐘

【幸福金句】

生命的本質(zhì)是輕松自在喜悅滿(mǎn)足的，是身心合一的，是自由的。所以成長(zhǎng)的方向是看到更多可能更多選擇有更多接受和允許，把力量用在更多和解和創(chuàng)造中，而不是糾纏和對(duì)抗上。

【覺(jué)察日記】

在準(zhǔn)備線上畢業(yè)典禮的過(guò)程中，與班委小伙伴們集思廣益，大家朝著一個(gè)共同的目標(biāo)努力、合作，相信我們會(huì)擁有一個(gè)屬于我們10班自己的特別的畢業(yè)典禮。

今天又沖著女兒發(fā)火了，因?yàn)樗怀燥?，早晨答?yīng)我喝完牛奶中午要把飯吃完，結(jié)果吃了兩口就說(shuō)自己不吃了，下午沒(méi)給她吃任何東西，晚上吃了一點(diǎn)又說(shuō)自己不吃了，我一下子火氣就來(lái)了。我又忘記了老師說(shuō)的，人類(lèi)知道自己什么時(shí)候餓，也忘記了不吃飯也有它的正面意義，當(dāng)時(shí)就陷在了不吃飯?jiān)趺撮L(zhǎng)高長(zhǎng)大的糾結(jié)里面。甚至我在情緒上時(shí)，狠狠教育了她這種不遵守約定的行為，甚至用了恐嚇的方式對(duì)待她，當(dāng)下我就感受到了她的恐懼，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己總是卡在吃飯這種問(wèn)題上，到底我的擔(dān)心源自何處？為什么一而再再而三跟她過(guò)不去？為什么總是在吃這個(gè)問(wèn)題上不信任自己的孩子？