頁(yè)碼：235P 閱讀時(shí)長(zhǎng)：1h40min
在我們過(guò)去的觀念中，天才指代的是那群天賦異稟的人，他們生來(lái)就有超越常人的能力，往往被認(rèn)為是遙不可及。
然而事實(shí)上，天才并不是生來(lái)就是天才，很多人都是通過(guò)無(wú)意間掌握了某種秘訣從而打破了普通人與天才之間的壁壘，實(shí)現(xiàn)了大幅度的躍遷。
在《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》這本書(shū)中，作者提出，只要掌握秘訣，任何人都可能成為天才。本書(shū)的作者叫丹尼爾·科伊爾，他致力于研究運(yùn)動(dòng)界中英雄與器材的學(xué)習(xí)方法與成功經(jīng)歷，喜愛(ài)探索天才的秘密。
本書(shū)是在他拜訪了眾多被認(rèn)為是天才溫床的地方，并研究了很多被稱(chēng)為天才的人之后，再結(jié)合有關(guān)的神經(jīng)科學(xué)研究成果，所寫(xiě)的一本揭示天才秘密的書(shū)。
一萬(wàn)小時(shí)天才理論包含三個(gè)要項(xiàng)，即精深、激情、伯樂(lè)。
過(guò)去我們也許聽(tīng)過(guò)一個(gè)不太完整的版本，即成功需要不斷練習(xí)并在一個(gè)方向持之以恒地努力。在這里，作者也是說(shuō)的這個(gè)道理，不過(guò)糾正了其中一部分模糊的內(nèi)容。
在本書(shū)中，練習(xí)不是指沒(méi)有技巧地重復(fù)，而是指朝著既定目標(biāo)，不斷挑戰(zhàn)自己的能力極限，不斷試錯(cuò)，進(jìn)而糾正進(jìn)步，這才稱(chēng)得上是精深練習(xí)。此外，努力也不僅僅是一往無(wú)前那么簡(jiǎn)單，而是要朝著正確的方向努力。
在精深練習(xí)這一部分，作者向我們介紹了一個(gè)新的概念“髓鞘質(zhì)”，這是存在于我們每個(gè)人大腦中的一種神經(jīng)結(jié)構(gòu)，它有助于擴(kuò)寬我們的神經(jīng)帶寬，強(qiáng)化神經(jīng)回路，所以髓鞘質(zhì)形成得越多，我們對(duì)該技能的掌控就越熟練。我們進(jìn)行精深練習(xí)的目的就在于促進(jìn)大腦生成這種物質(zhì)，然而髓鞘質(zhì)的形成非常困難，需要大量的精力和時(shí)間。
所以這里就提出了精深所包含了另一部分內(nèi)容，即一萬(wàn)小時(shí)法則。10000小時(shí)法則的關(guān)鍵在于：沒(méi)有例外之人。任何領(lǐng)域的任何專(zhuān)家都要經(jīng)過(guò)10000小時(shí)專(zhuān)心致志地練習(xí)。
俗話(huà)說(shuō)，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。沒(méi)有人的成功是一蹴而就的，我們只是沒(méi)有看到他們?yōu)檫@光彩照人的一天付出了多少努力。
所以，若以一個(gè)公式來(lái)說(shuō)明如何成為某領(lǐng)域頂尖人才，那就是
精深練習(xí)×一萬(wàn)小時(shí)=世界級(jí)技能。
很多時(shí)候，你以為你拼的是天賦，其實(shí)你的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到需要拼天賦的地步，你只是花的時(shí)間不夠而已。
接下來(lái)我們需要考慮的是如何進(jìn)行精深練習(xí)呢？這也有三大秘訣可供參考，一是組塊化；二是重復(fù)練習(xí)；三是嘗試體會(huì)。
組塊化不是想當(dāng)然地將知識(shí)或技能進(jìn)行塊狀化分解，而是需要通過(guò)一系列的步驟來(lái)實(shí)現(xiàn)。第一步，技能學(xué)習(xí)者整體了解一項(xiàng)任務(wù)；第二步，盡可能把它分解成最基礎(chǔ)的組塊；第三步，花時(shí)間用慢動(dòng)作練習(xí)，再加速，以了解其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)。
嘗試體會(huì)是要求我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候集中精神并深入思考，體會(huì)技能達(dá)到完美時(shí)的那種狀態(tài)并讓自己朝著那個(gè)方向不斷練習(xí)并逐步接近。
總之，精深練習(xí)不是簡(jiǎn)單的掙扎，而是有目的地奮斗：選定目標(biāo)、努力爭(zhēng)取、評(píng)估差距、回到初始步驟。
然而成為天才并不止于此，要做到十年持之以恒地努力，不斷促進(jìn)我們的髓鞘質(zhì)的形成，僅僅憑借一時(shí)沖動(dòng)的決定和三分鐘的熱度是沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)的，因此就需要保持堅(jiān)持下去的激情。
激情首先來(lái)自外部世界，比如說(shuō)一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的人突然走上人生巔峰，你可能對(duì)此沒(méi)多大感覺(jué)，但是如果這個(gè)人恰巧是你身邊的人，并且你也清楚你們以前的水平差不多，這就會(huì)刺激你的內(nèi)心。這時(shí)你的大腦就接收到這樣的信號(hào)，“他行我為什么不行？”隨后你就會(huì)對(duì)這樣的信號(hào)產(chǎn)生強(qiáng)烈的潛意識(shí)反應(yīng)，進(jìn)而改進(jìn)自己的行為。
除了這種差距帶來(lái)的刺激外，刺激人的行為還有兩個(gè)原始信號(hào)，即未來(lái)的歸屬感和安全感。每當(dāng)人們的生活遭遇巨大變故時(shí)，可能就會(huì)刺激自己付出不懈地努力。
除了這種偶然性的事件釋放的信號(hào)之外，我們長(zhǎng)期所處的環(huán)境也對(duì)我們的激情持續(xù)時(shí)間有所影響。比如重點(diǎn)高中的學(xué)生和普通高中的學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力普遍就有所差距，重點(diǎn)高中的學(xué)生始終處在一種緊張且充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的氛圍之中，這就持續(xù)地刺激著他們的神經(jīng)，讓他們?cè)诓恢挥X(jué)中會(huì)愿意付出更多。
另外，周?chē)藢?duì)我們的價(jià)值判斷也對(duì)我們的動(dòng)力有一定的影響，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)被告知有關(guān)肯定我們努力價(jià)值和緩慢的進(jìn)步的激勵(lì)性語(yǔ)言時(shí)，我們的動(dòng)機(jī)會(huì)更加持久。
書(shū)中最后一部分提出了我們平時(shí)都忽略的一點(diǎn)，就是伯樂(lè)是養(yǎng)成千里馬的必要條件。要想在某一個(gè)方面快速精進(jìn)，就是在這一領(lǐng)域的專(zhuān)家下指導(dǎo)練習(xí)。
人們都是在錯(cuò)誤中進(jìn)步的，不斷發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，然后糾錯(cuò)繼續(xù)前行。然而關(guān)鍵的一點(diǎn)在于，光靠我們自己的努力，很多時(shí)候我們意識(shí)不到錯(cuò)誤在哪里，發(fā)現(xiàn)不了錯(cuò)誤，我們只能盲目地前行，于是就只能又浪費(fèi)時(shí)間又進(jìn)步緩慢。
而伯樂(lè)的存在，讓我們能夠在遇到阻礙時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題關(guān)鍵點(diǎn)并快速突破，這樣的效率不是埋頭苦干就能實(shí)現(xiàn)的。一個(gè)好的伯樂(lè)，給予你幫助的最好最快的方法就是，指出錯(cuò)誤，提供正確方法。在這樣的指導(dǎo)下，想不進(jìn)步都難。因此，在通往天才的路上，一定要找到正確的引路人。
以上就是作者提出的一萬(wàn)小時(shí)天才理論，精深、激情、伯樂(lè)三者缺一不可，如果這些你都可以做到，那么十年之后你就是天才，如果條件不夠，那就別怪自己天賦不夠。
