今日健康：

1.睡眠：10：30

2.起床：5：50

3.瑜伽：

7：30香巴維克里亞第一遍

17：00香巴維克里亞第二遍

4.讀茶：9點主持茶薈

今日事件：

1.一位茶友來喝茶。

2.周一整理衣物和茶室（似乎每一個周一，都是我去做下整理的一天）

今日書賬：

今日新知：

今日碎記：今天沒有太多內(nèi)耗，早上來到茶室，就開始整理，隨后開始瑜伽，讀茶，來了一位朋友，讀完茶后，她很想和我聊一聊，生活中有很多坎坷，身體也有紅燈亮起，但是隨著讀茶，內(nèi)心堅定有力量，一切坎坷都會過去，有力量面對。

我自己最近也在經(jīng)歷自己的蛻變，不那么舒服，甚至有些難受。一個人喝茶，經(jīng)常喝完要靜坐很久，很多過往的人事物都會往外冒，一幕幕，但是我發(fā)現(xiàn)有個變化，就是我不需要心理建設(shè)，而是每冒出來一個，都是懷著感恩之心。不管以前發(fā)生了什么，都很感恩。正為茶之相，隨著每日被老茶的沖刷與滋養(yǎng)，帶著積極、正念的心態(tài)看問題就是自然而然的。