2024為減重30斤做的那些事（30）

'今天是決心減肥的第30天。


我的目標(biāo)是100天減重30斤。


今日體重152.4斤，原始體重160斤，減重7.6斤。


今日體重比昨日增0.3斤。


今日飲食：


早餐：雞蛋一個、水餃2個、豆?jié){一碗。


午餐：西紅柿雞蛋面條。


晚餐：芋頭三個、地瓜一塊、雞蛋一個。


零食：梨、堅果。


今日運動：戶外運動30分、推肚子200下。


李小胖愛吃肉，第32天，減重31.1斤。

餓，餓，餓，必須要餓。

我之所以減肥沒減下去，就是因為沒有挨餓，對自己不夠狠！

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