【章節(jié)】第十章 午餐聚會

我讀到的：

他開始懂得傾聽，而且看上去是真的能聽進我們的話。以前，你連一句話都說不完，他就來插嘴。說心里話，他看上去更友善、更平和，沒以前那么煩人了。

我的理解：

? ? 曾經(jīng)看到一篇文章，說蔡康永人緣好，主要是他會傾聽對方說的話，傾聽配合時不時的“嗯”、“對”和適當?shù)姆磫?，讓人覺得很舒適；

? ? 有時候說的多了，還不如多聽做適當?shù)氖?，畢竟多說多錯多做多錯；

? ? 人際交往中，過多插嘴、打斷別人說話是不禮貌的。

【章節(jié)】第十一章 蛤蟆先生的選擇

我讀到的：

? ? 1.‘成人自我狀態(tài)’指我們用理性而不是情緒化的方式來行事。它讓我們能應對此時此地正在發(fā)生的現(xiàn)實狀況。

? ? 2.我們能計劃、考慮、決定、行動，我們能理性而合理地行事。

? ? 3.“只有在‘成人自我狀態(tài)’里，才能學到關(guān)于自我的新知識?！?/p>

? ? 4.沒人能強迫別人進入他們的‘成人狀態(tài)’。

? ? 5.說到底，是我們‘選擇’了自己的感受。我們‘選擇’了憤怒，我們‘選擇’了悲傷。

? ? 6.你還要為自己的不快樂責怪別人多久？

我的理解：

? ? 將責任推給別人，過于情緒化，都不是正確的成人自我狀態(tài)。就如同自己洗衣服沒有掏口袋，把重要的東西洗掉后被受責怪一樣，責怪人說你怎么不掏口袋就洗衣服，被責怪人又道我只負責洗衣服，你換下來的衣服自己不掏還怪我？其實只要都負起責任就不會出現(xiàn)這樣的事情了。

? ? 任何人都無法干涉我們，在走每一條路、做每一個選擇時，咨詢可以讓自己有個參考，但是卻不能讓他人來做決定。