在我看來，人是觀念動(dòng)物，每個(gè)人的觀念不同，看待世界的視角也不同。

在山底，眼中只有一座大山，在山中，看見山連山嶺連嶺，在山頂，是一覽眾山小。

你把孤獨(dú)視為孤獨(dú)，是真的孤獨(dú)，你把孤獨(dú)視為自由，是真的自由。

客觀現(xiàn)實(shí)沒有好壞之分，對(duì)人有利的事，你會(huì)感到好，不利的事，感到壞。

無論好壞，也僅僅是自我感受。

發(fā)生某件事你不在乎，對(duì)你來說也就不存在。

你接受了，也就放下了。

一個(gè)頂級(jí)的觀念是：

尊重每一件事，但又不在乎這一切。

過程盡心盡力，結(jié)果毫不在乎。

在我看來，頂級(jí)的心態(tài)是保持平靜，平和。

致虛極，守靜篤。

致虛極：指徹底摒除雜念、欲望與成見，讓心靈達(dá)到極致的“空無”狀態(tài)，如同虛空般純凈無染。

守靜篤：指堅(jiān)守內(nèi)心的深度寧靜，不為外物所擾，在動(dòng)蕩中保持如止水般的恒定。

保持平靜的方法有兩個(gè)。

第一個(gè)是念幾遍下面的文字：

真常應(yīng)物，真常得性；常應(yīng)常靜，常清靜矣。

第二個(gè)方法是冥想，方法如下：

請(qǐng)?jiān)囋囅旅孢@個(gè)冥想。不需要花很長的時(shí)間，10~15分鐘就夠了。首先請(qǐng)確定不會(huì)有外界的干擾，比如電話或可能打擾你的人。請(qǐng)坐在椅子上，但不要靠著椅背，讓你的脊椎與地面保持垂直。這樣做會(huì)有助于你保持警惕。此外，你也可以選擇你喜歡的其他姿勢(shì)來做冥想。

請(qǐng)確保身體的放松，閉上眼睛，深呼吸幾次。在你呼吸時(shí)，請(qǐng)感受下腹部輕微的收縮與擴(kuò)張。然后，請(qǐng)關(guān)注你整個(gè)身體內(nèi)的能量場。別去思考它——感受它就可以了。這樣做，你就可以從自己的思維中收回意識(shí)。如果你覺得我之前描述過的“光亮”觀想法有用的話，也可以使用它。

當(dāng)你能將內(nèi)在身體作為清晰的單一能量場去感受時(shí)，如果可能，請(qǐng)丟掉任何的想象，并將注意力完全集中在你的感受上。再可能的話，請(qǐng)你停止任何有關(guān)身體的意象。這樣，你所剩下的就是包容一切的臨在感和本體感，你也會(huì)感覺到內(nèi)在身體的無邊無界。然后，請(qǐng)你將注意力更多地投入到這種感覺上，并與其融為一體，與能量場融為一體，這樣就不會(huì)再有觀察者和被觀察者的二元性，你和你身體的二元性。這時(shí)，內(nèi)體和外體的區(qū)別也消失了，所謂的內(nèi)在身體已經(jīng)不存在了。通過深深地進(jìn)入你的身體，你就可超越你的身體。

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只要你覺得舒適，就盡量停留在這個(gè)純粹存在的領(lǐng)域內(nèi)；然后再次關(guān)注你的身體、你的呼吸和你的身體感覺。睜開眼睛，以一種冥想的方式觀察你周圍的環(huán)境幾分鐘，也就是說，不從心理上去給它們貼標(biāo)簽，而繼續(xù)感受你的內(nèi)在身體。