打卡日期：2019年2月8日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：11/90
宣言?用心溝通，用愛陪伴?
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.規(guī)律作息:6:00/22:00?【7:00/23:10】
2.堅(jiān)持反思打卡?
3.先處理情緒再處理事情。不對(duì)孩子發(fā)脾氣。?
凡淇第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.規(guī)律作息:7:00-22:00
2.每天運(yùn)動(dòng)20分鐘以上
3.每天用番茄鐘學(xué)習(xí)，90天突破300個(gè)
4.每天練古琴一首曲5遍（琴?zèng)]帶回來，沒練）
?加油小寶（林凡淇12歲）踐行打卡10/30
1.規(guī)律作息：8:40-23:00?
2. 先吃青蛙：寫作業(yè)，背書
3.番茄鐘：4個(gè)（累計(jì)14個(gè)）
4.?今日閃光點(diǎn)
午餐和晚餐后都和姐姐們分工完成了洗碗任務(wù)，很認(rèn)真負(fù)責(zé)的洗，看著一堆的碗盤，贊賞凡淇克服困難的用心。
#父母教練檢視#
早上起床后，凡淇讓媽媽給按摩背，借此機(jī)會(huì)聊起了幫忙洗碗的事。媽媽問了幾個(gè)疑問，提出了幾個(gè)解決辦法，凡淇一直回復(fù):不想洗，沒原因。媽媽有點(diǎn)失望，最后留了句:媽媽昨天當(dāng)著你姐姐們的面說了你今天不幫忙洗碗，就不要用碗吃飯了，說出去的話收不回來，你今天自己看著辦吧。然后停止了互動(dòng)，感覺情緒快出來了。發(fā)覺自己還是不能接納孩子不配合我期待的樣子，對(duì)孩子有主我的要求，又不能很好的引導(dǎo)啟發(fā)，只會(huì)激發(fā)各自的情緒，影響到關(guān)系的和諧。
子期第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.規(guī)律作息:7:30-22:00
2.閱讀打卡:樊登小讀者
3.用番茄鐘提醒休息
4.每天10分鐘學(xué)漢字，認(rèn)識(shí)2個(gè)字以上
?加油小寶（林子期6歲）踐行打卡11/30
1.規(guī)律作息：8:20-23:00
2. 先吃青蛙:閱讀打卡9/21
3.番茄鐘：3個(gè)
4.認(rèn)字:?
5.?今日閃光點(diǎn)
子期今天又跟著大哥哥姐姐去江灘撈螺了，很賣力的撈，哥哥姐姐都夸子期很乖很懂事。今天一整天都很開心，晚上全家去老姨家拜年，一上車就睡著了，玩得累趴了。
#父母教練檢視#
今天到幾家親戚家串門，孩子完全放手了，晚上回到家都十點(diǎn)半了，孩子的作息和任務(wù)都沒兼顧到，還是安排不妥。
